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哺乳期减肥莫节食

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 11:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-04-07

如果新妈妈在产后早早地节食，参加运动，必然要影响母乳的质和量，从而间接地影响宝宝的健康。因此，哺乳期间不适合减肥。

需要提醒各位新妈妈的是，要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以让你消耗卡路里，即使多摄取汤汤水水，你的体重也不会增加很多。如果未进行母乳喂养，可在产后3月时根据自身的健康状态着手瘦身。

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