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研究显示每晚睡眠少于9小时儿童易发生肥胖

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 楼主| 发表于 2024-9-8 11:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
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时间:2008-04-07

针对519名7岁儿童的研究显示,每天晚上睡眠少于9小时的儿童明显比其他同龄人容易出现体重超标甚至肥胖的问题。

新西兰奥克兰大学的科学家通过项研究发现,睡眠过少还有可能会引起情绪波动。通过睡眠监测仪器,科学家们又发现了一些有趣的数据:孩子们上床后平均需要48分钟才能入睡,在工作日的睡眠时间比周末还要长1.5小时。夏天里孩子们的平均睡眠时间最短,冬天则最长,两者之间相差40分钟。有弟弟或者妹妹的孩子,每天晚上比平均水平少睡12分钟。

(本报记者 伍仞编译)

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