查看: 168|回复: 0

宝宝抬头训练好处多

[复制链接]
 楼主| 发表于 2024-9-8 11:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间:2008-04-07

婴儿出生后几天就能俯卧,但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2月后。其实,俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量,增加肺活量,对宝宝较早正面面对世界,接受较多的外部刺激也是非常有利的。

宝宝的抬头训练

·练习宜在宝宝清醒、空腹(喂奶前1小时)进行。

·床面平坦舒适。将宝宝两臂曲于胸前方,俯卧在床上。

·妈妈将宝宝的头转至正中,手拿色彩鲜艳有响声的玩具逗引宝宝,使其努力抬头,抬头的动作从与床面成45度开始,逐步稳定。到3个月时能稳定地抬起90度。

·宝宝抬头时,妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边;再慢慢地转移到宝宝头部的右边。让宝宝的头随着玩具的方向转头,每天练习3~4次,每次俯卧时间不宜超过2分钟。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则