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喝水怕喝错

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 10:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-03-07

天气燥热，补水很要紧，但并不是所有的人都适宜大量喝水。需特别注意的是，水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝病的人不适合多喝水，应科学控制饮水量。除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色发深就说明该马上补充水分；若颜色很淡则可能是喝水多了。

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