时间：2008-03-07
妇女怀孕期的饮食宜忌，包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻(即妊娠反应)、胎动不安和胎漏下血(即先兆流产和习惯性流产)、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照怀孕期总的宜忌原则。
宜忌原则
妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。
妊娠恶阻，亦称妊娠呕吐，大多为早期怀孕反应。从病人表现来看，主要可分为胃热、胃寒、痰浊中阻三大类型。胃热者呕吐频繁，甚至饮食即吐，呕吐苦水，舌苔黄腻，宜吃清热性凉的食物，忌吃辛辣性热之物。胃寒者泛吐清水，畏寒怕冷，舌苔白腻，宜吃温胃散寒食物，忌吃性寒生冷物品。痰浊中阻者，恶心欲吐，呕吐黏痰，纳谷不香，舌苔厚腻，宜吃和胃化痰食品，忌吃黏糯滋腻物品。古有“呕家忌甘”之说，故妊娠恶阻者忌吃甜物。
胎漏下血，即先兆流产和习惯性流产的孕妇，绝大多数皆为虚弱之症，且多以气血不足和肾气不足，以致胎元不固为主。故凡见胎漏下血的孕妇，宜吃有补气养血和补肾安胎作用的食品，忌吃香燥耗气，行气动血的食物。
妊娠浮肿，大多数为脾虚不能制水，以致水湿浸渍肌肤，流溢四肢，出现浮肿。宜吃具有补脾益气、利尿消肿作用的食品，忌吃生冷性寒及过咸食物；宜吃高蛋白和富含B族维生素的营养滋补食品，忌吃耗气伤正的食物。
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