消夏不要忘了食甜杏！

[复制链接]

楼主| 发表于 2024-9-8 04:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

养生·中医
标签:	-

时间：2008-12-08

杏，又叫甜梅，是入夏上市较早的鲜果，深受人们青睐。

杏的营养价值很高，钙、磷、铁、蛋白质的含量在水果中都是较高的，并含有较多的抗癌物质，每百克中含胡萝卜素1．79毫克，为苹果的22倍，含维生素C7毫克。经常适量吃杏、杏干或杏仁，对防癌保健十分有益。杏仁还有止咳、平喘、润肠、通便之功效。特别是老人，经常吃杏仁，会让人聪明，老而健壮，心力不倦，并能滋阴生津、宽中下气、软化血管等，实属滋补良药。

使用道具举报

返回列表

发帖回复