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夏日午睡可以减少心肌梗死几率

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 04:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
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时间：2008-12-08

据新华社南京5月14日电 南京市第一医院呼吸科副主任医师谭焰日前提醒，在炎热的夏季，只要有30分钟左右的午睡时间，就可使心肌梗死的发病和死亡几率减少30%左右。

谭焰认为，易发心肌梗死的高血压，在夏天夜间的睡眠质量下降，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人一定要做好防暑降温，保证正常睡眠，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
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