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夏天运动后不宜立即洗澡

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 04:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-12-08

由于运动时新陈代谢增强，体温升高，全身皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容易导致其他疾病。

正确的方法是把汗擦干，适当休息，再洗冷水澡。
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