来源：中国中医药报
时间：2010-06-15
我是外企公司员工，工作压力很大，身心常常处于紧张状态。尤其是进入初夏，我不知为何如此“困”，白天疲倦不堪，全身无力，总想睡觉，但晚上又睡不着，心烦意乱。到医院就诊，有的医生说我是“隐性更年期”，有的医生说我是“慢性疲劳综合征”，也有的医生说我是“卵巢早衰”，等等，需要好好休息调理。近日，我又求治了一名老中医，他给我望、闻、问、切后，说我的“发困”源自“阴虚”。我不明白，“发困”怎么同“阴虚”有关？
广东读者：刘莲萍
本期答疑专家：安徽省中医院 王金山
您对那位老中医的诊断和治疗持有疑义，这是情有可原的。“发困”似乎与“阴虚”关系不大，但近年来有关专家指出，有“发困”症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、尿黄便干、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。
夏季，在《黄帝内经》中称为“蕃秀”，认为是自然界万物开花结果的时候。夏在五行中属火，在中医中与心对应。烈日当头，太阳下蒸人体，皮肤腠理疏松，毛孔散开易出汗，阳气趋于外，而且心火较盛，因此食物应以祛热清心为主。
关于“阴虚”，中医多给予滋肾养阴方，如六味地黄丸、西洋参等治疗，效果比较理想。至于饮食上则要多食荠菜、芹菜、黄瓜、萝卜、冬瓜、瓠瓜、大白菜、荸荠、黄鳝、泥鳅、绿豆、豆腐、鸭肉、小麦等滋阴的食物，少吃橘子、羊肉、狗肉、葱、蒜及辣椒等温性食物。但也不可多食生冷，尤其是脾胃功能不好的患者，更要避免寒凉伤脾胃。
另外，还要适当加强体育锻炼，不要被“暑热”所误。同时，居室还要保持空气流通，注意室内通风，要时时保持心情舒畅。工作则要做到有张有弛，不要太劳累。
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