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揉心俞穴治心脾两虚型失眠

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 01:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
来源：中国中医药报

时间：2010-06-18

心脾两虚型失眠表现为多梦易醒、心悸健忘、食少体倦。

手法：以一手掌置于心俞穴（背部第五胸椎棘突下，向两侧旁开1.5寸）进行揉法，以顺时针为主，反复3～5分钟后，再揉另一侧，力度要轻柔，不可太重。

要领：受术者俯卧位，施术者动作要平稳，不可忽轻忽重，可以一手掌施术，也可双手施术，不可暴力。

另外，手法揉10分钟后，可用酸枣10枚、话梅2枚，沏水，半杯为宜。（纯子）
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