《创伤之前我是谁》 路易丝·雷德曼
书名：创伤之前我是谁
作者：路易丝·雷德曼
分类：小说文学
ISBN：9787115580368
内容简介
德国心理学经典畅销作品第6版，整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，建立内在的安全岛。
29幅彩色绘画作品，展示陷入悲伤的人无法用言语表达的心境。
要一直大胆往前走，就像不曾受伤。
从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。
只有当遭遇了挫折和创伤时，我们才能逐渐打破内在的“全能感”，承认自己的局限性和无力感。
有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。
许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈力。
根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉；其次，我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象，以避开闪回和消极的想法。最后，我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。
作者简介
[德] 路易丝·雷德曼（Luise Reddemann）是神经科医生、心理治疗医学的专科医生、精神分析师、克拉根福大学创伤心理学和心理医学名誉教授，深入研究创伤和创伤后遗症30余年。1985至2003年担任比勒菲尔德基督教医院心身医学和心理治疗科主任，为治疗复杂性创伤后遗症发展出“心理动力学的想象创伤治疗”（PITT）理念。此外，她还就精神创伤以及正念、同情心等相近领域开展培训活动。
[德] 柯尔内利娅·阿佩尔—拉姆布（Cornelia Appel-Ramb）是医学科学博士、心理治疗师、明斯特大学医院儿童与青少年心理治疗师。
[德] 苏珊·吕克（Susanne Lücke）是比勒菲尔德基督教医院心身医学和心理治疗科艺术心理治疗师，同时常年出诊多家心理治疗诊所，领导比勒菲尔德艺术心理治疗研究所提供艺术治疗方法在创伤治疗中的运用方面的专业培训。
《创伤之前我是谁》（Before the Trauma: A Memoir of Discovery）是路易丝·雷德曼（Louise Redman）所著的一本回忆录，讲述了她在经历一次严重的创伤事件之前的生活，以及她在事件发生后如何通过写作和自我探索来寻找自我和重建身份。这本书的精彩部分在于它不仅是一个人的故事，而且是一个关于人类坚韧和自我发现的普遍主题。
首先，雷德曼的写作风格坦诚而感人。她以一种直接的方式分享她的经历，让读者能够感受到她的痛苦、困惑和最终的希望。她的叙述既有深度又有广度，能够带领读者进入她的内心世界，体验她的情感旅程。
其次，这本书探讨了创伤对个人身份的影响。雷德曼在书中描述了她如何在创伤事件后感到自己的身份被摧毁，以及她如何通过写作和回忆来重新构建自我。她的故事强调了记忆的重要性，以及通过回忆过去的事件来理解现在的自己的过程。
此外，雷德曼在书中还讨论了家庭和人际关系对个人身份的影响。她回顾了自己的家庭背景和与父母的关系，以及这些关系如何塑造了她的人格和应对机制。她的故事提醒我们，家庭是一个人成长和发展的基石，而人际关系则是我们理解自我的一面镜子。
最后，《创伤之前我是谁》鼓励读者进行自我探索和自我疗愈。雷德曼通过她的故事展示了一个人的内在力量和自我发现的潜力。她的书不仅仅是一个人的回忆录，而且是一个激励他人勇敢面对困难、寻找内在平静和重建生活的指南。
总之，《创伤之前我是谁》是一部深刻而感人的作品，它不仅讲述了作者个人的故事，而且提供了一个关于自我探索和身份重建的普遍框架。这本书的精彩部分在于它能够触动读者的情感，并激励他们去探索自己的过去、现在和未来。
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