《共情式沟通》古宫昇

学无止境 · 发表于 2023-1-4 18:15

书名：共情式沟通
作者：古宫昇
分类：励志心理
ISBN：9787519304966

内容简介

心理学研究发现，共情是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人，如何能够摆脱个人局限，真正做到换位思考、平等交流？全靠共情！

我们想做到更好地与人沟通，建立和谐的人际关系，最重要的一点就是学会共情。心理咨询师古宫昇指出，会共情的人都有一些共性，例如懂得给予，懂得示弱，坦诚自己的缺点，倾听别人，等等。先培养这样的思维理念，再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧，你就能提升共情能力，成为一个受欢迎的人。

作者简介

古宫昇，心理学博士，心理咨询师。20年间，他在日美两国为逾5000人提供了心理咨询，曾任教于密苏里大学哥伦比亚分校心理学系，是新西兰国立奥克兰理工大学心理学系客座教授，大阪经济大学教授。

学无止境 · 发表于 2024-8-9 12:44

《共情式沟通》这本书由古宫昇所著，凭借其丰富的心理咨询经验和深厚的专业知识背景，深入探讨了沟通中的共情能力的重要性及其发挥的作用。以下是对该书部分精彩内容的点评：

1. 共情沟通的力量：
- 书中指出共情是沟通的核心要素，它能够使对话具有穿透人心的力量。
- 作者阐述了如何通过共情建立真诚的联系，从而在人际关系中促进更好的理解和亲近。

2. 个人情绪的超越：
- 古宫昇提出了一种超越个人情绪局限的沟通方式，让读者学会如何在对话中保持客观和理性。
- 书中还特别强调了自我觉察的重要性，即在交流前认识到自己的情绪状态，以免情绪主导了对话过程。

3. 不同背景的交流：
- 解释了来自不同背景的人们如何通过共情实现真正的换位思考和平等地交流信息。
- 作者通过案例分析，展示了如何适应不同人的沟通风格和需求。

4. 关系中的自我绽放：
- 描述了利用共情式沟通在人际互动中展现自己真实面貌的方法。
- 讨论了如何借助共情来影响并激励他人，进而在保持自我尊严的同时赢得他人的尊重和理解。

5. 实际应用与技巧：
- 提供了具体的沟通技巧和方法，帮助读者在实际生活中运用共情能力。
- 书中包括了多种情境下的沟通策略，使得读者能在不同环境下灵活应用共情式沟通。

6. 共情的误区：
- 分析了常见的共情误区，比如过度共情、共情疲劳等，以及如何避免这些陷阱。
- 讨论了在关怀他人的同时如何保护自我，防止共情导致的个人情感消耗。

7. 沟通技巧的提升：
- 分享了提升沟通技巧的练习和方法，帮助读者在实践中增进共情能力。
- 对于想要提高人际交往能力的专业人士而言，这些内容具有较强的指导性和操作性。

8. 案例分析与讨论：
- 通过真实案例的分析，展现了共情式沟通在解决冲突和促进和谐中的有效性。
- 案例覆盖了工作和私人生活的多个方面，增加了理论的实际应用价值。

综上所述，《共情式沟通》不仅为人们提供了一种全新的沟通视角，还教会人们如何在日常生活中运用共情，以达到更深层次的人际理解和连接。这本书是那些希望改善人际关系和沟通效率的人的宝贵资源。

《共情式沟通》 古宫昇

《共情式沟通》古宫昇