《超级记忆力训练法》刘志华

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：超级记忆力训练法
作者：刘志华
分类：思维方法训练
ISBN：9787518007820

内容简介

作者是大脑潜能思维开发培训专家，13年来一直致力于提升记忆力和思维能力的培训与研究。在本书中，他向读者分享了快速提升记忆力的方法。全书一共10章，第1章主要是了解我们的大脑，找出记忆力不好的原因；第2章讲述开启记忆之门必须掌握的诀窍；第3章主要是提升训练思维能力，打破固有的思维定式；第4~8章分别介绍了链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法和英语单词记忆的方法和诀窍；第9章介绍了思维导图法的来源、绘制步骤、绘制规则及运用；第10章主要是成果检测。按照本书中的方法，练习21天后，每个人都能提升记忆力和思维能力5~20倍。

作者简介

刘志华，大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，重庆电视台《崛起》栏目推荐人物，全想知识管理教育训练机构执行长。刘老师13年来一直致力于提升记忆力和思维能力的培训与研究，经其培训的人员多达上万人。刘老师授课思路清晰，案例真实生动，能将深刻的理论寓于游戏、练习之中，同时幽默的风格让人印象深刻，精彩的互动演练更是有助于学员迅速掌握记忆方法，深受学员的爱戴和欢迎。

学无止境 · 发表于 2024-8-10 09:37

《超级记忆力训练法》这本书，由刘志华撰写，是一本致力于提高记忆力的实用指南。书中不仅介绍了记忆力的科学原理，还提供了一系列实用的技巧和方法来帮助读者改善和提升自己的记忆力。以下是对这本书精彩部分的点评：

1. 记忆力的科学基础：书中首先解释了记忆力的工作机制，包括大脑如何处理信息、记忆的形成过程等。这部分内容为读者提供了坚实的理论基础，有助于理解后续的训练方法为何有效。

2. 记忆技巧的介绍：作者详细介绍了多种记忆技巧，如联想法、故事法、定位法等，这些技巧都是基于大脑处理信息的天然方式。每一种技巧都有具体的操作步骤和实例，使读者能够轻松掌握并实践。

3. 实用案例分析：书中包含了丰富的实际应用案例，如如何记忆长串数字、历史年表、外语单词等。这些案例不仅展示了记忆力技巧的应用，也鼓励读者根据自己的需要灵活运用这些技巧。

4. 练习和测试：为了帮助读者检验学习成果，书中设计了一系列的练习和测试。通过实际操作，读者可以直观地看到自己的进步，增加学习的成就感和动力。

5. 生活习惯与记忆力：除了技巧训练之外，作者还强调了健康生活习惯对记忆力的重要性。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动等，都是支持良好记忆力的重要因素。

6. 心态调整：书中也提到了保持积极心态对提高记忆力的影响。面对记忆障碍时，保持乐观和耐心，对于克服困难、持续进步至关重要。

综上所述，《超级记忆力训练法》是一本综合性很强的记忆力提升指南。它不仅提供了科学的理论基础，还结合了实用技巧、生活建议和心理调适，是希望提高记忆力人士的宝贵资源。无论是学生、职场人士，还是对自我提升感兴趣的普通读者，都能从中获得宝贵的知识和启发。

《超级记忆力训练法》 刘志华

《超级记忆力训练法》刘志华