《萨巴厨房：能量果蔬汁》萨巴蒂娜

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：萨巴厨房：能量果蔬汁
作者：萨巴蒂娜
分类：健康饮食
ISBN：9787518415281 作者简介

果蔬汁中不仅充满了能量，也充满了神奇。上百种蔬菜与瓜果的奇妙搭配，丰富的维生素、矿物质与膳食纤维，营养丰富零负担，让你变瘦、变美、变健康！《能量果蔬汁》收录了百余道营养美味果蔬汁，做法简单方便，一步一图；图示用料，一目了然；标注各饮品的营养功效和所含热量，科学实用。翻开本书，你不仅能获得果蔬汁的做法，还能了解蔬菜、水果中的营养成分，学会DIY天然的鲜美果蔬汁，轻松实现变瘦变美变健康的目标！每天1杯五彩缤纷的新鲜果蔬汁，让你充满能量，每天活力一百分！

作者简介

萨巴蒂娜，国内知名美食作者。前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编和《美食堂》执行主编。15年美食图书出版的经验，曾出版了多本畅销美食丛书，美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立了自己的美食工作室萨巴厨房，出版美食图书和视频，向人传播她的美食理念，分享她的美食生活。

学无止境 · 发表于 2024-8-12 16:12

《萨巴厨房：能量果蔬汁》这本书由知名美食作者萨巴蒂娜所著，由中国轻工业出版社出版。本书以简单方便的做法和一步一图的指导为特色，向读者介绍了百余道既营养又美味的果蔬汁配方，并强调了其科学实用性。下面将对这本书进行点评：

1. 实用性强的构思：该书收录的果蔬汁种类丰富，涵盖了大多数常见的水果和蔬菜，满足了不同口味和营养需求。

2. 图文并茂的呈现：通过一步一图的方式，使读者能够直观地理解制作过程，即使是厨艺初学者也能轻松上手。

3. 透明的营养标识：每款饮品都标注了营养功效和所含热量，有助于读者根据自身需求做出合理选择。

4. 健康美丽的理念：书中不仅提供了饮品做法，还传达了通过DIY天然果蔬汁实现健康、美丽目标的理念。

5. 营养知识的普及：除了制作方法，书中还介绍了蔬菜和水果中的营养成分，提升了读者的健康知识水平。

6. 便捷快速的特性：由于做法简单，读者可以快速制作出新鲜果蔬汁，适合忙碌的现代生活节奏。

7. 经济实惠的选择：多数果蔬汁的原料易于获取，且成本较低，使得日常饮用成为可能。

8. 环保绿色的主张：倡导使用新鲜食材，减少包装饮料的消耗，符合当代绿色生活的理念。

此外，考虑到个别读者可能存在的特殊情况，本书在试读服务上可以更加完善，例如提供部分章节的免费试读，以便读者更好地评估书籍内容。而且，尽管书内提及了多种果蔬搭配，但未能涵盖所有可能的过敏源提醒，对于有特定食物过敏的读者来说，这一点需额外注意。

总结来说，《萨巴厨房：能量果蔬汁》是一本结合了实用性、教育性与美观性于一体的美食书籍。它不仅为追求健康生活的读者提供了丰富的果蔬汁配方，还通过图文结合的形式降低了操作难度，同时普及了营养知识。无论是想要提升生活质量的普通人，还是热衷于自制饮品的美食爱好者，都能从中获得价值和乐趣。

《萨巴厨房：能量果蔬汁》 萨巴蒂娜

《萨巴厨房：能量果蔬汁》萨巴蒂娜