《内向者优势》 Marti Olsen Laney

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：内向者优势
作者：Marti Olsen Laney
分类：心理成长
ISBN：9787561757819

内容简介

如果事情太多，您就会变得头昏脑涨吗?您需要独处而恢复充沛的精力吗?在会议中，您需要别人询问才谈及自己的看法和主张吗?您倾向于注意到别人容易忽略的细节吗?您所推崇的庆祝方式是少数几个人的聚会，而不是大型的宴会吗?您经常感到自己像一只周围全是“野兔”的“乌龟”吗? 那好，您是一个性格内向的人。但更令我们喜出望外的是，通过对“性格内向的人”的内在的优势和独特性的深入探讨，《内向者优势》一书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明，如何利用(而不是对抗 )他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 ——包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作，书中有应对的策略、管理精力的策略及几百条很有价值的技巧。该书不仅有助于您在外向的世界里很好地生存，而且有助于您获得真正的成功。

学无止境 · 发表于 2024-8-18 11:28

《内向者优势》这本书主要围绕内向者如何在外向的世界中发挥自身的独特优势，获得个人和职业上的成功。这本书不仅帮助内向者认识并接受自己的性格，还为他们提供了实用的策略和建议，以在多元化的社会环境中更好地调适和表现。下面将详细点评该书的几个精彩部分：

1. 认识内倾性格
- 全面了解内倾性格：书中首先帮助读者全面了解自己的内倾型性格，通过自我认知找到自己在内向-外向连续体上的位置。这不仅增加了对内倾性格的接纳，而且为后续的个人成长奠定了坚实的基础。
- 纠正社会偏见：本书也为读者纠正了关于内向的常见社会误解和偏见，重新定义了内向者的形象，使其从一种可能被视为不利的性格特质，转变为具有独特优势的特性。

2. 人际关系处理
- 改善人际互动：书中的一个重点是如何改善内向者与其伴侣、孩子、同事及朋友的关系。提供了具体的方法和贴士，从而帮助内向者在人际交往中更加得心应手。
- 有效表达需求：内向者往往不善于表达自己的需求。本书指导读者如何正确地面对自己，以及如何向外界表达自己的需要，这对于建立健康的关系至关重要。

3. 外部世界融合
- 融入外部环境：针对如何在外部世界中保持内在的平静与专注，书中提出了一系列策略。这些策略不仅帮助内向者在外部环境中获得成功，还能够保持其内在的稳定性。
- 发挥内在优势：书中详细说明了如何有效地利用内向者的优势，在外部世界中取得成功。这包括倾听能力、深度思考和专注于细节等内在优势的运用。

4. 实际生活应用
- 职业发展策略：对于职业发展，书中提供了具体的方法，帮助内向者在职场中找到适合自己的位置，以及如何在高压和竞争激烈的环境中保持个人的独特性和优势。
- 日常生活技巧：除了职业方面的内容，作者还涉及了日常生活中的策略，比如如何管理社交活动，如何平衡独处和社交的需求等，使得内向者能更好地管理自己的生活和精力。

5. 改变生活轨迹
- 发掘内在潜力：本书鼓励内向者发掘自己的内在潜力，并使之转化为动力，为人生带来积极的变化。这一部分不仅增强了内向者的自信，也为他们的生活指明了方向。
- 成就个人自我：通过实现个人潜能的过程中，书中引导内向者如何成就真正的自我。这个过程包括自我接纳、自我提升到自我实现，是一段富有成效的内心旅程。

综上所述，《内向者优势》不仅为内向者提供了一系列认识自身并发挥其独特优势的工具和策略，同时也为外向者提供了理解与欣赏内向性的视角。此书通过深入浅出的方式，帮助读者在快节奏、以外向为主导的社会中找到属于自己的位置，并利用内向者天生的特质，如深思熟虑、倾听和独立思考等，来实现个人的成功和满足。