《从行动开始》石田淳

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：从行动开始
作者：石田淳
分类：个人管理
ISBN：9787210085799

内容简介

如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！

作者简介

石田淳，日本研究行为科学管理第一人。社团法人行为科学管理研究所所长、株式会社WILL PM International 创办人、社长兼执行长、美国行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员。

他曾前往美国，学习以科学方法分析人类行为的行为分析学和行为心理学。这个方法获得包括美国太空总署和波音公司在内的六百多家公司采用，在美国的企业界创造出绝佳的成绩。返回日本后，他将这个方法改进为“行为科学管理”。

“行为科学管理”不讨论任何精神理论，而是将焦点集中于人的“行为”，在短时间内，便能让公司内八成的员工从“庸才”摇身一变成为“英才”，大受企业主和第一线的主管欢迎。目前，石田淳除了担任日本各大企业的顾问，协助解决人才培育和组织活化的问题，同时还举办研讨会或公司内的研修课程。企业界之外，他还活跃于教育和体育界。截至目前为止，已指导超过六百家公司和一万名以上的上班族。

学无止境 · 发表于 2024-8-18 13:05

《从行动开始》这本书主要讲述了行为科学管理方法，并强调了行动在实现个人目标和改变人生方面的重要性。以下是对该书精彩部分的详细点评：

1. 行动的重要性
- 理论强调：书中明确表达了一种观点，即对于人生的改变，单靠思考而没有实际行动是无法达成目标的。
- 实践指导：通过具体案例和操作性建议，鼓励读者将想法转化为行动。

2. 行为科学管理方法
- 科学方法论：书中详细介绍了行为科学管理方法，这在日本和美国受到广泛推崇。
- 实操技巧：提供了具体的自我管理技巧，帮助读者科学地管理自己的行动。

3. 认知与行动
- 重新审视认知：书中引导读者反思自己的认知和行动目标，指出人们对自身认识存在偏差。
- 行动的判断标准：强调以行动作为判断自身进步的最可靠标准。

4. 培养习惯
- 戒除坏习惯：书中不仅阐述了如何戒除坏习惯，还提供了逐步替换为好习惯的实用方法。
- 培养好习惯：介绍了稳定的行动模式如何转化为长期的良好习惯。

5. 灵活有效规划生活
- 生活规划：书中教导读者如何灵活高效地安排个人生活和工作。
- 不抱怨不盲从：鼓励读者学会积极应对生活中的困难，而不是抱怨或盲从。

6. 适合个人的人生道路
- 个性化发展：作者主张每个人都有适合自己的生活方式和职业路径，通过本书提供的方法可以帮助读者找到最适合自己的路。
- 实例与建议：书中包含多个现实案例和个人发展故事，为读者提供了可借鉴的经验和启示。

7. 掌握基本行动法则
- 简单原则：书中总结了一些基本的行动法则，使读者能够容易理解和遵循。
- 可持续性：教会读者如何保持行动的连贯性与持续性，确保长期的效果。

8. 改变人生
- 自我负责：在现代社会中，个人需对自己的行为负责，书中的理念强化了这一观念。
- 适应变化：面对社会和工作环境的不断变化，书中鼓励读者主动适应并采取积极行动。

此外，读者在阅读时，可以配合自身的具体情况进行练习和实践，例如设立小目标、日常记录进步等，这样可以加深对书中内容的理解和效果。

总的来说，《从行动开始》不仅是一本理论指导书，也是一本实用的自我管理指南。它的核心在于激发读者将意识转化为行动，从而逐步实现个人的目标和梦想。

《从行动开始》 石田淳

《从行动开始》石田淳