《心理韧性的力量》道格・亨施

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：心理韧性的力量
作者：道格・亨施
分类：心理管理
ISBN：9787559604439

内容简介

心理韧性是什么？是一种积极乐观、永不言弃的假想方式吗？在本书中，作者希望换一个角度，用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理韧性，其中的学问远不止从逆境中站起来。

拥有心理韧性的人不仅能从失业、健康问题、股市失利、恐怖主义威胁、自然灾害等挫折中恢复原状，他们还能快速自我调整，重构生活所抛给的一切，进而经历一番刻骨铭心的成长。他们不是因为逆境本身，而是因为处理逆境的方式而变得更加强大。作者基于40多年的专业研究和20年的专业实践，阐述了一些提升心理韧性的技巧。

作者简介

道格・亨施（Doug Hensch）是专业的高管教练、顾问和企业培训师。他在宾夕法尼亚大学获得经济学学士学位，又在天普大学获得教育学硕士学位。美国著名心理学家、积极心理学之父马丁•塞利格曼（Martin Seligman ）赞誉道格•亨施为“最有天赋的后生”。他们二人合作开发一个网站，致力于帮助成千上万的人增强心理韧性和幸福感。

学无止境 · 发表于 2024-8-19 08:46

《心理韧性的力量》这本书由道格・亨施所著，由李进林翻译，并由北京联合出版公司出版。此书的ISBN为9787559604439。下面将针对这本书进行详细的点评：

1. 心理韧性概念阐释：书中解释了“心理韧性”是指个体在面对生活压力和挑战时，能保持积极乐观态度，不轻言放弃的能力。

2. 原创思想分析：道格・亨施所提出的“5 1/2 Secrets”原创性强，针对如何打造心理韧性提供了独特见解和方法。

3. 实用性角度：从实用性角度来看，书中不仅理论丰富，同时提供了可操作性强的技巧，帮助读者在各种生活压力和挑战中提升自身的心理韧性。

4. 可读性评估：该书语言通俗易懂，结合生动实例，使得较为抽象的心理学知识变得易于理解和吸收。

5. 专业度考察：作者道格・亨施在积极心理学领域具有专业背景，书中内容科学、权威，适合有意向深入了解心理韧性的读者。

6. 文化适应性评价：考虑到本书是美国作者撰写，在具体实例和情境描述上，可能与我国文化有所差异，读者在阅读时需要适当转换文化视角。

7. 辅助资源分析：书籍在当当网等电商平台上有销售，且常有相关书评和试读章节供读者参考，有利于读者做出是否购买的决定。

综上所述，《心理韧性的力量》是一本在豆瓣上有着7.2评分的图书，它不仅提出了关于心理韧性的理论框架，更结合了行动指南，以帮助读者在实际生活中提高应对挑战的能力。

《心理韧性的力量》 道格・亨施

《心理韧性的力量》道格・亨施