《时间的悖论》菲利普・津巴多/约翰・博伊德

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：时间的悖论
作者：菲利普・津巴多/约翰・博伊德
分类：社会科学
ISBN：9787508684598

内容简介

阅读本书前，你可以先思考如下问题：

什么是时间？

你可以更有效地利用时间吗？

我们知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能地充分地利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。

我们对时间的态度形成了时间观。在生活中，我们所做的每一个重大选择，都取决于我们的时间观。因此，关于时间的问题本质上就是关于人生意义的问题。

在《时间心理学》中，心理学家菲利普•津巴多和他的研究伙伴约翰•博伊德对时间观进行了深入研究，认为存在六种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。此外，研究还发现：

1.你的时间观决定了你的人生观

2.偏激的时间观必会导致不健康的生活方式

3.每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。

适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的组合时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观，就能有效地利用时间，拥有高效、健康的生活。

作者简介

菲利普・津巴多(Philip Zimbardo)

美国著名心理学家。他生于1933年，并于1959年获得耶鲁大学心理学博士学位，曾任美国心理学协会（APA）主席，科学协会主席委员会（CSSP）主席。他在斯坦福大学任教50余年，目前是斯坦福大学的荣誉退休教授。

津巴多不仅进行了著名的斯坦福监狱实验，还致力于利用心理学帮助所有人，其研究涉及害羞、时间、生活英雄、男性问题等领域。他出版了《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等广受欢迎的相关教材，并参与制作了《探索心理学》系列节目，被誉为“当代心理学的形象和声音”。

由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学协会为他颁发了西尔格德普通心理学终身成就奖。此外，他还因其研究荣获瓦茨拉夫·哈维尔基金奖。

约翰・博伊德（John Boyd)

1994年与菲利普·津巴多结缘，作为首席助教参与对时间的研究。

学无止境 · 发表于 2024-8-19 19:43

- 个人品牌建设：在流量池营销中，个人品牌的建设同样重要。营销人员可以通过社交媒体等渠道，展示自己的专业形象，吸引更多的关注和信任。
《时间的悖论》这本书是- 技术手段运用：现代营销越来越依赖于技术手段，如大数据分析、AI等。心理学家菲利普・津巴多和约翰・博伊德合作的成果，它了解这些技术的应用，可以帮助营销人员更好地实施流量池营销策略。
深入探讨了时间观对个人生活的影响。- 法律法规遵守：在进行营销活动时，必须遵守相关的法律法规，尤其是在数据使用和隐私保护方面，以免引发不必要的法律风险。

精彩部分包括对时间心理学的详细阐述、六种时间观的分类、时间观与人生的关系以及如何通过调整时间观来提升生活质量。以下是具体点评：

总的来说，《流量池》一书不仅为读者提供了一套全面的营销理论框架，更通过作者杨飞的实践经验，展示了这一理论的实际应用价值。1. 时间心理学的阐述：
无论是对于营销人员、企业家，还是对市场营销感兴趣的普通读者，这本书都提供了宝贵的知识和启发。

学无止境 · 发表于 2024-8-19 21:08

《时间的悖论》这本书是由世界知名心理学家菲利普・津巴多和约翰・博伊德共同撰写，对时间心理学的研究成果进行的总结。本书提出了六种时间观，包括关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观以及超越这些维度的时间观。这些时间观念揭示了人们如何通过内在的时间偏好来影响他们的决策和行为。

以下将从多个角度对这本书的精彩部分进行点评：

1. 社会现象：
- 书中指出个体的时间观对社会现象有深刻的影响，如工作态度、心理健康等。
- 分析不同文化背景下时间观的差异，为跨文化交流提供心理学依据。

2. 个体健康：
- 探讨时间观与个体健康之间的关系，如何影响身心健康与长寿。
- 提出通过调整时间观来进行心理干预，提高生活质量。

3. 教育领域：
- 论述不同的时间观在教育和学习过程中的作用，对学习效果的影响。
- 分析如何教育孩子培养积极的时间观，促进其健康成长。

4. 经济决策：
- 揭示时间观如何影响个人的消费习惯和投资决策。
- 讨论在宏观经济中时间观对于经济周期与市场波动的可能影响。

5. 政策制定：
- 分析政策制定者的时间观可能如何影响公共政策的制定与执行。
- 提出在政策设计时考虑时间心理学因素，以增强政策的有效性。

6. 环境可持续性：
- 探讨关注未来的时间观对于环保行为和可持续发展的态度有何影响。
- 分析如何通过促进长远的时间视角来提高环境保护意识。

7. 科技发展：
- 论述在迅速变化的科技环境中，不同的时间观如何影响对新科技的接受程度。
- 分析科技公司如何利用时间心理学来设计更符合用户需求的产品和服务。

8. 艺术创作：
- 探讨时间观如何影响艺术家的创作理念和作品风格。
- 分析艺术作品如何反映和塑造公众的时间观。

此外，读者在阅读本书时，可能还需要考虑以下几点。

- 如何识别自己的时间观并了解它对生活的影响。
- 思考周围人的时间观对我们日常生活及决策的潜移默化效果。
- 理解不同文化和环境下时间观的形成和差异。

综上所述，《时间的悖论》是一本深入探讨时间心理学的专著，它不仅丰富了人们对时间认知的理论框架，而且提供了将理论应用于实际生活的多个实例。本书的研究成果使人们能够更好地认识自己与他人的时间观，及其对各个方面的深远影响，从而在日常生活中做出更明智的选择和决策。

《时间的悖论》 菲利普・津巴多/约翰・博伊德

《时间的悖论》菲利普・津巴多/约翰・博伊德