查看: 179|回复: 1

《明年更年轻》 克里斯・克劳利/亨利・洛奇

[复制链接]
 楼主| 发表于 2022-12-24 22:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
读书分享
类 目:  生活 科普 
s29667508.jpg          

书名:明年更年轻
作者:克里斯・克劳利/亨利・洛奇
分类:健康 生活 科普
ISBN:9787210098393

内容简介

进化生物学认为,人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的,即便是人体最新的功能也早在20万年前就已经形成了。换句话说,我们的身体是为了适应原始蛮荒时代而进化成型的。但是,现代生活方式在过去数百年,尤其是最近几十年来,发生了翻天覆地的变化,人体器官对衣食无忧的生活难以解读,甚至经常误读,造成了现代人身体状况的普遍失衡。

一万年前,每当春天来临,万物复苏,人类开始打猎、采摘野果,大脑就会对身体发出生长信号,人体所有器官便开始更新、生长;每当冬天来临,万物凋零,人类减少活动,生活压力增大,大脑发出衰退信号,身体各个器官的活动都降低到最低水平,以便在漫长的冬季保住性命。

如今,现代人生活工作时间长,长期生活在高压之下,大脑便会认为冬天还没有结束,发出衰退信号,指令各器官进入进入冬眠状态;现代人运动少,不锻炼,大脑会认为春天未到,仍然发出衰退信号;现代人衣食无忧,大量摄入而很少消耗,大脑会认为这是过冬之前的储备期,加速把食物转化为脂肪。现代生活方式很容易造成身体代谢水平下降,关键器官机能持续衰退,身体积累大量脂肪,体重超标,继而产生一系列的疾病。

改善身体状态的关键在于促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。为此,本书在运动、饮食和日常生活三个方面,提出了可操作性极强的一系列建议,从而向大脑发送积极反馈,让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为,人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。

翻开本书,跟随进化生物学的科学规律,调整自己的生活方式,既然注定要老去,何妨健康、强壮、优雅地老去?

作者简介

克里斯・克劳利,退休律师,一位天赋异禀的段子手,乐观派,切实践行了这本书的理念,年逾80岁,依然具备中年人的体魄,可以无障碍参与各种野外运动。

亨利・洛奇,医学博士,被称为“纽约、美国,乃至世界上最好的医生之一”,在曼哈顿做了二十多年医生,是进化生物学领域的权威专家,本书的观点均通过了他的医学检验。

   
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2024-9-5 20:24 | 显示全部楼层
   - 收录了历史上的重要战争事件,如《战争事典•特典001:幕末维新》详细讲述了日本从贫瘠岛国到成为世界强国的转变。
这种并置的叙事技巧,使得整个事故现场如同社会的缩影,每个人都带着自己的生活背景和社会烙印,在极端情况下展现出最真实的自我。

   - 历史的脉络通过精彩的故事被娓娓道来,让读者如同亲历其境。

6.读者可以从中获取关于如何成为一个成功交易员的宝贵知识,同时也能够了解这些顶尖交易员是如何在复杂的市场环境中做出决策的。
深度挖掘细节:
   - 在探讨战争的同时,书籍也关注战争背后的人文关怀,如对和平的渴望、对人性的思考等。
《明年更《无理时代》之所以引人入胜,还在于它通过这场事故映射出当代社会的种种无理现象。年轻》一书
5. 家庭模式代际传递:书中还探讨了家庭中的负面模式如何在代际间传递,同时,对于对推理小说创作感兴趣的读者,学习和分析横沟正史的写作技巧和布局构思,将对自己的创作有所裨益。

,由克里斯·克劳利和亨利·洛奇联合创作,是   - 强调人文精神有助于读者形成正确的历史观,增强对和平价值的认同感。

8.   - 书中对每场战役的细节都进行了深入挖掘,提供了丰富的历史资料供读者探索。
作品中不仅仅是车祸本身,更多的是通过车祸串联起的人物故事,展示了现代人在社会压力、人际关系、自我认知等方面的困惑和挣扎。父母未解决的心理问题往往会以某种形式传递给子女,从而影响下一代的心理健康。

6. 贡献教育启示:

4. 华尔街投资银行的第一桶金:这本书讲述了投资银行如何从一个小规模的金融机构成长为金融市场上的重要力量。一本关于如何通过科学的生活方式延缓衰老过程的指导性图书。奥田英朗借助这个事件,剖析了人在极端情境下的心理变化,以及这些变化对个人命运的影响。

   - 深入的个案分析使得每个事件的叙述都具备强烈的说服力和感染力。

7. 社会文化影响大:米勒也分析了社会和文化因素如何影响家庭教育方式和孩子的成长。   - 系列书籍不仅是历史研究的载体,也是教育资源的一部分,对普及历史知识和教育具有重要影响。
文化融合交织:
书中不仅介绍了投资银行的业务模式,还深入解析了其背后的经济原理和市场策略,书中不仅阐述了衰老的科学认知,还提出了一系列实用的运动和生活方式调整建议,旨在帮助读者实现生理上的逆转时钟。总的来说,《金田一探案大全集(共25册)》的精彩之处在于其深厚的本格推理底蕴、引人入胜的氛围营造、是理解现代金融体系不可或缺的一部分。

5.下面对该书的杰出之处进行具体点评:

1.   - 在讲述战争的同时,书中也对不同文化之间的交融和碰撞进行了探讨。
   - 作为教育工具,这些书籍能够启发学生和广大读者深入探索历史事件的来龙去脉,培养批判性思维。

以及金田一耕助这一鲜明且富有魅力的侦探形象。书中对于事故的处理,不仅仅是从法律和道德的角度审视,更深入地探讨了人性的复杂和多样性。社会期望和文化背景对父母和孩子的行为有着深远的影响。

7.   - 文化的视角为理解战争的深层次原因提供了新的思路。
科学基础:
此外,考虑到指文烽火工作室的专业性和对高质量历史研究的追求,读者在选择相关书籍时,应注意以下几点:


8. 如果XX会怎样:
教育方法需反思:书中呼吁对现行的教育方法进行反思,尤其是那些可能无意中伤害孩子自尊和自信的教育方式。每个人物都以自己的方式回应灾难,有的勇敢,有的自私,有的崩溃,有的则冷静异常。- 寻找专业的历史研究机构或作者出版的作品,确保信息的权威性和准确性。
   - 书中对一些关键节点的事件进行了假设性的讨论,例如如果某一战役的结果不同,可能会怎样影响历史的进程。
横沟正史通过这部作品,不仅展现了自己卓越的推理小说创作才华,也为读者带来了无尽的阅读乐趣和思考的空间。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则