《正念的奇迹》一行禅师

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：正念的奇迹
作者：一行禅师
分类：佛学修行
ISBN：9787511701145

内容简介

行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中……

作者简介

一行禅师,当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一,以禅师、诗人、人道主义者闻名于世。曾获诺贝尔和平奖提名。

凤凰卫视著名节目主持人梁文道受其影响走上真正的修行之路。

每一天,我们都置身奇迹中,那些连自己都未认知到的奇迹:蓝天,白云,绿草,孩子黝黑而充满好奇的眼睛——那也是我们自己的眼睛。所有的一切,都是奇迹。

学无止境 · 发表于 2024-8-25 17:52

《正念的奇迹》一书由著名的佛教禅宗大师一行禅师编写，其内容主要围绕正念的概念及其在日常生活中的应用进行展开。这本书不仅提供了关于如何通过正念练习来提高个人的精神性和集中力的具体指导，而且还深入探讨了正念如何影响人们对于生活的态度和处理问题的方式。下面将详细介绍这本书的几个精彩部分：

1. 序言部分：
- 一行禅师在序言中提到，这本书本身就是一个奇迹，它能够存在于读者的手中，就已经是一系列不可思议事件的结晶。
- 他以慈悲之眼观照世界，希望通过本书传递正念的价值，帮助人们实现内心的平和与幸福。

2. 第一章：
- 第一章强调在日常生活中培养正念的重要性。通过简单的日常活动如吃饭、走路等，都可以成为练习正念的机会。
- 正念的练习可以帮助人们更好地聚焦于当前，减少焦虑和压力，提升生活质量。

3. 第二章：
- 本章讨论了如何在大地之上行走时，保持对每一步的充分感知。这不仅仅是物理上的行走，更是在人生旅途中对每一个瞬间的深刻体验。
- 这种练习有助于增强个体的环境感知能力，促进与自然和谐共处的感觉。

4. 第三章：
- 描述了设立一个特定的“正念日”，在这一天里，尝试将每一个活动都视为正念练习的机会。
- 这种做法能加强个人对正念实践的理解和运用，使之更加深入日常生活的每一个方面。

5. 第七章：
- 这一章通过三个故事，提供了三个绝妙的答案来解决生活中常见的难题。
- 这些答案不仅仅是解决问题的方法，更是一种智慧的展示，引导读者如何在复杂多变的生活情境中保持清晰的思维和平稳的心态。

6. 附录：
- 附录包括佛经选读，为有兴趣深入了解佛教哲学和修行方法的读者提供了原始资料。
- 这些经文不仅增强了书的学术价值，也为实践正念提供了宗教和文化背景。

综上所述，《正念的奇迹》通过深入浅出的方式，将正念的概念与日常生活紧密连接，使读者能够在繁忙的生活中找到平静与幸福。书中不仅有理论的讲解，还有具体的练习方法，具有很强的实用性和操作性。无论是对正念有一定了解的人还是初学者，都能从这本书中获得宝贵的知识和指导。

《正念的奇迹》 一行禅师

《正念的奇迹》一行禅师