《解放你的大脑》伊德里斯・阿贝尔坎

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：解放你的大脑
作者：伊德里斯・阿贝尔坎
分类：大脑科学心理学思维
ISBN：9787535798831

内容简介

我们的大脑潜能巨大。现有研究表明，有些天才可以在4秒内计算出一个百位以上数字的13次方根。事实上，我们都有这种能力，但平时我们使用大脑的方式，就如同用小拇指提重物，并没有用到整个手掌。在这本书中，我们会了解如何借助神经工效学充分发挥大脑的潜能。

现行的教育方式是工业化的、填鸭式的，不适合我们的大脑。我们的大脑比它的任何一种创造都要伟大。所以不应该让大脑去适应我们的学校，而应该改造我们的教育方式，使它真正符合人类工效学，激发热情与创造性。除了教育，我们的政治、经济、市场营销、城市设计也在很多方面违背了人类工效学原理。只有用神经工效学的方式反思我们的教育和社会，才能真正解放我们的大脑。

作者简介

伊德里斯・阿贝尔坎（Idriss Aberkane ），神经科学专家，拥有3个博士学位（认知神经科学与知识经济学博士；地中海研究与比较文学博士；外交和知识政治博士），在世界各地举办过160多场讲座，5次踏上TEDx讲坛。他受邀为多国政府提供教育方面的建议，在十几家知名企业担任顾问。他也是《观点》杂志的特邀作家。《解放你的大脑》一书在法国上市当天即卖到脱销，现销量已突破200000册，引发热议，在西班牙推出后也大受欢迎。

学无止境 · 发表于 2024-8-26 21:33

《解放你的大脑》这本书由伊德里斯・阿贝尔坎所著，是一本探讨如何通过科学方法大幅提高大脑能力的作品。书中的精彩部分涉及到了脑力的激增、刻意练习的重要性以及给事物装上把手等概念。下面将对这些部分进行专门的点评：

1. 脑力激增：
- 书中提到神经科学专家的研究成果，展示了人类大脑的巨大潜能。例如有研究显示，有些天才可以在4秒内计算出一个百位以上数字的13次方根。这类案例生动地说明了人脑的计算能力可以远超常规认知。
- 这种脑力的激增并不是只有天赋异禀的人才能做到，作者强调了任何人都可以通过特定的训练来提高自己的大脑能力，这一观点为普通读者指出了自我提升的可能性。

2. 刻意练习：
- 刻意练习是安德斯·艾利克森提出的概念，即有针对性地反复练习，以超越自身的现有水平。在《解放你的大脑》中，作者提到刻意练习作为提高专业技能的重要手段，可以帮助人们突破平台期，继续进步。
- 书中还特别强调了刻意练习的普适性，无论在哪个领域，持之以恒的刻意练习都能带来显著的进步。

3. 创意生成：
- 作者在书中提出了“给事物装上把手”的概念，这是比喻创造性思维的过程，就像为难以把握的事物加上把手一样，使之更容易被理解和操作。
- 通过具体案例分析，作者阐述了如何通过不同的思考模式和视角来解决问题，激发读者的创造力和发散思维。

4. 认知拓展：
- 书中详细讨论了通过多学科学习和跨领域知识的整合，如何有效地拓宽个体的认知边界。
- 作者提倡的是全脑发展，鼓励读者跳出固有的思维模式，探索新的认知路径，以达到大脑能力的全面提升。

5. 实用技巧：
- 书中不仅提供了理论框架，还给出了具体的实践方法，比如记忆训练、信息整理和时间管理等。
- 这些实用技巧对于想要提升个人效率和工作表现的读者来说具有很高的参考价值。

6. 案例分析：
- 作者引用了多个真实案例来支持他的观点，包括成功人士的经历和科学研究的结果。
- 这些案例分析不仅增加了内容的说服力，也为读者提供了可以模仿或借鉴的范例。

7. 科普性质：
- 作为一本科普读物，《解放你的大脑》用浅显的语言解释了复杂的神经科学知识，使得普通读者也能够轻松理解大脑的奥秘。
- 书中的内容既具有教育意义，又具备趣味性，能够吸引读者持续阅读并实践书中的建议。

8. 版次与印刷：
- 根据资料显示，《解放你的大脑》已经发行了第一版第一次印刷的正版现货，说明这本书已经受到了一定程度的市场认可。
- 书籍的版次和印刷信息也从侧面反映了作品的受欢迎程度和市场的反响。

此外，读者在阅读本书时，可能还需要考虑以下几点：

- 个人适应性：读者应根据自身情况选择适合自己的练习方式和学习策略。
- 心态调整：改变大脑的过程中需要耐心和毅力，因此保持积极的心态至关重要。
- 时间规划：刻意练习和学习新技能都需要合理的时间安排和持续的努力。
- 资源获取：涉及特定技能的学习可能需要额外的资源和指导，提前准备这些资源会对学习过程有所帮助。

总的来说，《解放你的大脑》这本书中的多个部分都提供了有关如何提高大脑能力和创造力的宝贵信息。作者伊德里斯・阿贝尔坎结合了神经科学的研究和实际案例，向读者展示了大脑潜能开发的可能性和方法。书中关于刻意练习的重要性、创意生成的技巧、以及认知拓展的论述都是值得读者细细品读和实际操作的精彩内容。

《解放你的大脑》 伊德里斯・阿贝尔坎

《解放你的大脑》伊德里斯・阿贝尔坎