《情感吸血鬼》克里斯蒂娜・诺尔斯特鲁普

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:49

书名：情感吸血鬼
作者：克里斯蒂娜・诺尔斯特鲁普
分类：心理
ISBN：9787546423456

内容简介

高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人，会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系，懂得照顾家庭和工作，习惯事事为别人着想，表面上看一切都好，但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后，几乎毫无例外就会发现，她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人——情感吸血鬼。

情感吸血鬼，可能有着迷人的外表，外向的性格，体面的工作，甚至在人际圈里还有不错的口碑，他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的，竞争意识强，拼命想占上风，利用对方的软肋使其内疚和自责，习惯拐弯抹角地逃避问题，害怕无聊和平静的生活。情感吸血鬼们，靠着吸食他人的情感和能量养活自己，却把对方的人生搅得粉碎，给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。

在《情感吸血鬼》一本书中，克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普梳理了该领域的最新研究成果，系统探讨了情感吸血鬼的特征和手段，阐述了哪些人会吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因，并告知善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼，拿回生命控制权，重建健康的人际关系和自由的自己。

作者简介

美国佛蒙特大学医学院的临床心理学教授、《纽约时报》畅销书作家、《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》《Vogue杂志》争先报道的知名作家、执业20多年的妇科医师。数十年来一直在女性保健第一线，因长年投入妇女议题及倡导女性身心保健而享誉国际。2013年，美国最具影响力、最成功的杂志之一《读者文摘》（Reader's Digest）将克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普评选为“美国100位最值得信任的人之一”。所著的《女人的身体，女人的智慧》已被翻译成24种语言文字，畅销数百万册，被评为“女人一生推荐阅读的三十本书之一”。

学无止境 · 发表于 2024-8-27 16:30

《情感吸血鬼：如何识别并逃离病态关系》这本书，由美国作家克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普所著，以其独特的视角和深入的解析成为该领域的重要作品。克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普不仅梳理了最新的研究成果，而且系统地探讨了“情感吸血鬼”的特征和手段，阐述了哪些人容易吸引情感吸血鬼以及深陷其中的真正原因，并提供了识别和应对的策略。书中的精彩部分主要集中在以下几个方面：

1. 情感吸血鬼的特征
- 迷人的外表：在书中，诺尔斯特鲁普描述了情感吸血鬼通常拥有迷人的外表和外向的性格，这些特征使他们在人群中极易吸引人的注意，从而成为他们潜在受害者的首选目标。
- 操控的手段：书中进一步分析了情感吸血鬼用来吸引和控制他人的各种手段，包括操纵性的语言、混淆视听的行为等，这些都是他们用来维护自己对受害者的控制的工具。

2. 吸引情感吸血鬼的人群
- 低自尊的人：诺尔斯特鲁普指出，那些自尊心低下的人往往更容易成为情感吸血鬼的猎物，因为他们更需要他人的认可和肯定，容易陷入情感吸血鬼设下的陷阱。
- 过度善解人意的人：书中还提到，那些过于善良、总是试图理解和包容他人的人，也容易成为情感吸血鬼的目标，因为他们往往会忽视自身的感受，过度迁就对方。

3. 深陷其中的原因
- 缺乏自我价值的认知：诺尔斯特鲁普强调，很多深陷于情感吸血鬼构建的关系中无法自拔的人，其根本原因在于缺乏对自我价值的认知和尊重，从而不断容忍对方的侵犯和伤害。
- 恐惧孤独的心理：书中还揭示了许多人因为害怕孤独，害怕失去关系而选择忍受不健康的关系模式，这种心理状态使得情感吸血鬼得以长期控制受害者。

4. 如何识别情感吸血鬼
- 行为模式的识别：书中提到，通过观察对方的行为模式，例如是否经常贬低你、忽视你的感受等，可以初步判断其是否为情感吸血鬼。
- 关系感受的反思：诺尔斯特鲁普建议读者反思处在这段关系中的感受，是否感到被消耗和压迫，这种反思对于识别情感吸血鬼比较重要。

5. 逃离病态关系的策略
- 重建自我价值：书中强调，逃离情感吸血鬼的首要任务是重建自我认知和价值感，认识到自己值得被尊重和爱护。
- 寻求外部帮助：诺尔斯特鲁普还建议受害者寻求心理咨询、与信任的朋友或家人交流等方式，寻求外部支持和帮助，以更健康的方式处理人际关系。

综上所述，读者不仅可以获得关于情感吸血鬼的深刻见解，还可以学习到如何保护自己，避免成为情感吸血鬼的受害者。这些精彩部分不仅为读者提供了认识和解决问题的知识工具，更重要的是，它们促进了读者对于自我价值和健康人际关系的认识，使人们能够更好地保护自己，追求真正满意和健康的人际关系。

《情感吸血鬼》 克里斯蒂娜・诺尔斯特鲁普

《情感吸血鬼》克里斯蒂娜・诺尔斯特鲁普