《反本能生存学》李・戈德曼

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：反本能生存学
作者：李・戈德曼
分类：生物科学科普
ISBN：9787521706444

内容简介

近20万年来，那些不能摧毁我们的，曾经让我们变得更强壮，如今，却正在彻底摧毁我们。

尽管在过去200年中，人类平均寿命增加了一倍，然而我们却面临着全球范围内肥胖、高血压、精神类疾病、心脏病以及中风患病率的激增。相比从前，我们变得更健康了，同时也更病态了。

在《反本能生存学》一书中，李•戈德曼博士提出了一个新观点：那些曾经保证人类种族延续下来的关键生存特性——饥饿、口渴、恐惧以及血液凝结——在现代社会中，已经成为造成全球疾病和死亡的主要原因。比如，储水储盐的生理特性，曾经保护我们免于脱水，如今却造成了高血压。

在这本书中，李•戈德曼博士讲述了这四项关键生存特性是如何从好事变成坏事的。同时，他还指明了我们应该如何应对这一状况，有助于现代人获得健康、平和的生活。

作者简介

李・戈德曼博士，享誉国际的心脏病学家，哥伦比亚大学健康科学与医学院院长，世界权威内科教科书《希尔内科学》最新五版的责任编辑。在加入哥伦比亚大学之前，他曾是哈佛大学的医学和流行病学教授，后来担任加州大学旧金山分校医学院的院长及临床医学部的副院长。

学无止境 · 发表于 2024-8-28 12:20

《反本能生存学》这本书由著名的心脏病学家李·戈德曼所著，他不仅在医学领域有着深厚的背景，更是哥伦比亚大学健康科学与医学院院长，以及世界权威内科教科书《希尔内科学》最新五版的责任编辑，其专业和学术地位毋庸置疑。

本书的核心观点颇为新颖且颇具启发性。戈德曼博士在书中提出，那些在人类早期发展中保证了人类种族延续的关键生存特性——饥饿、口渴、恐惧以及血液凝结——在现代社会中实际上已经成为了导致全球疾病和死亡的主要因素。这些曾经帮助人类生存的本能，如今却在现代社会环境下产生了适得其反的效果。

下面对于书中的精彩部分进行详尽的点评：

1. 对生存本能的深刻剖析：戈德曼博士对饥饿、口渴、恐惧和血液凝结这四项基本生存特性进行了细致的剖析，解释了它们在古代环境下是如何帮助人类生存和繁衍的。例如，对食物的渴望可以驱使人们去寻找能量来源，而对水的需求则确保了身体的水分平衡。然而，在物质充裕的现代环境中，这些本能反而可能导致肥胖、糖尿病等健康问题的出现。

2. 现代社会与生存本能的冲突：书中进一步探讨了现代社会环境与人类生存本能之间的矛盾。随着生活条件的改善，人们对高热量食物的摄入增加，但身体对能量的处理方式并未随之进化，导致了一系列代谢疾病的产生。这种对冲突的揭示，为读者提供了对现代生活方式的深刻反思。

3. 解决之道与未来展望：除了指出问题，戈德曼博士还在书中提出了一系列的解决建议。比如通过改变生活习惯、调整饮食结构、增强身体锻炼等方式来调和人类的原始生存本能与现代生活之间的关系。同时，他也对未来的医疗模式进行了展望，强调了预防重于治疗的理念。

4. 跨学科视角的重要性：在书中，戈德曼博士还特别强调了跨学科合作在解决全球健康问题中的重要性。他认为，要真正解决这些问题，需要生物学家、医生、心理学家、社会学家等多领域的专家共同协作，从而构建一个更加全面的健康解决方案。

综上所述，《反本能生存学》不仅是一本介绍医学知识的书籍，它更深入地探讨了人类生存本能与现代社会环境之间的复杂关系，提出了许多创新的观点和解决策略。李·戈德曼博士的这一作品，无疑为人们在现代生活中如何更好地保持健康提供了重要的思考和指导。

《反本能生存学》 李・戈德曼

《反本能生存学》李・戈德曼