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《精彩人生的一分钟小习惯》 冲幸子

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 楼主| 发表于 2022-12-24 22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
读书分享
类 目:  生活 管理 
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书名:精彩人生的一分钟小习惯
作者:冲幸子
分类:习惯 生活 管理
ISBN:9787213086670      

内容简介

人人都想成为“生活大师”,

在有限的生命里活出深度和广度,充实、幸福的度过一生,

其实,实现这种生活方式是有诀窍的。

生活中,不经意间就会被忽略的一个个小习惯,

只要稍加留意,“积少成多”,就会发现人生的改变。

1分钟,让房间变干净的小习惯,

1分钟,用鲜花装饰房间的小习惯,

既不费力也不费钱,是对自己受用一生的“人生投资”。

为了更加舒适、愉悦、幸福的人生,

把这些蕴含智慧的小习惯在日常生活中的每轻松践行,

拥有像图画一样美丽的生活。

作者简介

冲幸子

生活随笔作家,生活评论家,家政支援服务公“FRAU GRUPE”法人。还担任大学客座教授(创业论)和经济产业省、厚生劳动省等政府审议会委员。曾在德国、英国、荷兰学习生活市场营销,作为一名拥有化视角的生活设计师活跃于电视、杂志、演讲等领域。被称为“扫除之神”。

著有《德国流扫除大师》(光文社智慧之森文库)、《50岁之后,物品做法、心灵做加法》(祥传社黄金文库)、《让每天都熠熠生辉,物品与我的“良性关系”》(角川集团KADOKAWA)等。


   
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 楼主| 发表于 2024-8-28 23:24 | 显示全部楼层
标题:《精彩人生的一分钟小习惯》读后感悟

阅读《精彩人生的一分钟小习惯》这本书,我的内心激起阵阵波澜。作者冲幸子用笔触记录下的生活哲学,让我深觉生活原来可以如此地精彩绝伦。书中的每个细节,都如一股清泉,涤荡着我繁杂生活的尘埃。

在书的第一章,冲幸子就以“让你的人生时刻洋溢着青春的活力”为主题,列举了二十三个简单却不失格调的小习惯。其中,早晨起床后先喝一杯水、每天早晨一杯新鲜果蔬汁等,这些看似微不足道的小习惯,实则是生活中的仪式感,给予我平凡的日常一份特殊的意义。

书中的精彩部分,无疑是关于如何通过积累小习惯来提升生活质量的深刻见解。例如,“一分钟肌肉锻炼”、“化妆自然就好”等习惯,这不仅仅是对外表的呵护,更是对自我的尊重与爱护。冲幸子透过简单的文字,传递出一种自我增值的理念,让我懂得,每一个微小的改变都能汇聚成人生的精彩。

书中的另一个亮点是其实用性和易操作性,如“先吃蔬菜,再吃鱼和肉,最后吃米饭或者面包”,这条饮食习惯的调整,对于改善我的健康状况起到了显著作用。营养均衡不再是遥不可及的概念,而是触手可及的实践。

豆瓣上的评分反映了读者们的多元看法,尽管有不同声音,但我认为,这本书的价值在于它能够启发我们去关注并珍视那些被忽视的日常。正如冲幸子所言,“积少成多”,这些小小的习惯就是构筑幸福生活的基石。

将书中的习惯融入到我的生活中,我发现自己的世界开始发生变化。房间的整洁、衣着的选择、甚至是饮食的顺序,都在无声中影响着我的心情与健康。我学会了用心生活,而不是被动地接受每一天。

《精彩人生的一分钟小习惯》不仅是一部关于生活方式的指导书,更是一部能够改变读者生活态度的作品。冲幸子用她的经验告诉我们,每个人都能成为自己生活的主人,只要我们愿意从那些看似不起眼的一分钟小习惯做起。
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