《反本能2》刘船洋

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：反本能2
作者：刘船洋
分类：励志心理成长
ISBN：9787545536690

内容简介

为什么我们做事总是三分钟热度，总想要放弃？

为什么你精通各种管理技巧，却依旧执行力很差？

为什么同样是被批评，有人接受并改变，有的人却从此一蹶不振？

答案是：“人性的弱点！”人性是有很多弱点的，拖延、冲动、偏执、贪婪……这些弱点在很大程度上会影响我们的自我提升。

想要成功，就要对抗人性的弱点！征服自己的一些弱点，正是一个人伟大的起始！

本书深刻剖析了人性中的弱点，独创666管理法则！教你六大方法论，对抗人性六大弱点，实现人生六大管理。同时引用了许多真实案例，针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，手把手教你突破自我，快速成长。

人性的弱点对一个人的羁绊越小，他获得的成功往往就会越大！

作者简介

刘船洋，笔名“用时间酿酒”，简书人气作者，因文章贴近生活，可操作性强，深受读者喜爱，已出版《丢掉玻璃心：别让坏情绪控制了你》。

他的文章重理论，更重实践，从生活中来，到生活中去，用真实的案例帮助读者找到生活的痛点，并用科学的方法告诉读者突破的方向。

他说：“改变的本质，就是与人性的弱点作斗争。”成长就是不断审视自己、发现自己缺陷的过程，我们唯有从自身弱点出发，逐一找到解决问题的方法，才能真正开启人生蜕变之旅。

学无止境 · 发表于 2024-8-29 19:17

《反本能2》这本书深刻剖析了人性的弱点，并从“自我管理”、“时间管理”、“精力管理”、“格局思维”、“加速进阶”五个方面进行了阐述。下面将详细点评此书的精彩部分：

1. 自我管理能力：
- 书中指出，在面对困难时，很多人容易产生逃避心理，而成功人士往往能够突破这一人性弱点。刘船洋通过分析真实的案例，让读者明白提高自我管理能力是突破本能反应的关键一步。
- 对于执行力差的问题，作者提出了具体的自我监控和自我激励方法，这些建议可操作性强，对读者在实际生活中的自我提升具有显著影响。

2. 时间管理技巧：
- 本书详细讨论了如何合理规划时间，以及如何避免拖延症的负面影响。作者提供的时间管理技巧非常实用，能够帮助读者在快节奏的现代生活中找到平衡。
- 针对“三分钟热度”的现象，书中给出了分解任务和设定短期目标的方法，旨在帮助读者保持持续的动力和专注。

3. 精力管理策略：
- 刘船洋强调了保持充足精力的重要性，并提供了一系列管理精力的方法。例如，合理安排工作与休息，确保身体和心理健康，以提高工作效率。
- 书中提到，精力分散会直接影响到工作和学习的效果，因此学会如何集中和恢复精力是对抗人性弱点的重要环节。

4. 格局思维转变：
- 作者讲述了如何培养一种大格局的思维方式，这涉及看待问题的角度、处理问题的方法以及个人价值观的形成。拥有宏观的视野可以帮助人们更好地应对复杂多变的社会环境。
- 书中还探讨了如何通过扩大视野、提升思维层次来实现个人成长和突破。

5. 加速进阶途径：
- 描述了一些具体的策略和习惯，比如持续学习、积极反馈循环等，这些都有助于读者在职业生涯中快速进阶。
- 刘船洋提出，持续的自我提升和不断的能力积累是实现加速进阶的基本条件。书中不仅阐述了理论，还提供了可操作的实践步骤。

6. 真实案例启示：
- 书中引用了大量真实的案例，使得理论与实际相结合，让读者更加信服并易于理解如何对抗人性的弱点。

7. 简明语言风格：
- 刘船洋以简明的语言阐述观点，使复杂的心理学和管理学原理变得浅显易懂，便于读者吸收和应用。

8. 实用技巧分享：
- 书中提到的各种管理技巧和对抗人性弱点的方法都具有很强的实用性，适合不同背景的读者实践。

此外，除了上述书籍内容本身的精彩之处，还需注意以下几点：

- 理解人性弱点的本质，是逐步改善和提升自我的前提。
- 推荐阅读时进行笔记整理，这样有助于内化书中的观点，并在实践中加以应用。
- 结合自身特点定制个人成长计划，因为每个人的情况和所需突破的人性弱点各不相同。

总的来说，《反本能2》这本书内容丰富，提供了诸多突破人性弱点的有效方法。刘船洋以其贴近生活、可操作性强的写作风格，赢得了广大读者的喜爱。无论是在自我管理、时间利用，还是精力维护、格局思维上，书中的观点都能给予读者启发。同时，书中的真实案例增加了内容的可读性和说服力。

《反本能2》 刘船洋

《反本能2》刘船洋