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《吾心可鉴》 彭凯平

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 楼主| 发表于 2022-12-24 22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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类 目:  励志 心理 
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书名:吾心可鉴
作者:彭凯平
分类:励志 心理
ISBN:9787302437352      

内容简介

不幸的感觉大多来自误解他人,或被他人误解。

幸福是人类永恒的话题。它是一种哲学的思辨、宗教的说教和道德的宣传,同时也是科学心理学的研究课题。它是我们个人的感受,是身、心、灵完美融合的状态。

任何事情,一旦让你对其产生浓厚的兴趣,使你专注且沉浸其中,物我两忘,知行合一,始终被一种愉悦的力量所推动,去不断地为之奋斗、创造和探索。完成以后,你感受到一种发自内心的兴奋、喜悦、感动、激励、敬畏和升华,好像因此找到了生命的价值和意义!如果你做到了,祝贺你,毫无疑问,你就是一个有过幸福体验的人!

这种体验其实就是一种幸福的极致状态——澎湃的福流。它让人欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极。作者就是沉浸在福流的体验中完成的这本书。希望“澎湃的福流”同样能使大家手不释卷,沉浸其中,直达“福流”状态!

吾心可鉴,夫复何求!

作者简介

彭凯平:清华大学心理系复系后首任系主任,中组部国家级海外高级引进人才(千人计划),清华大学社科学院学术委员会主席,清华大学伯克利心理学高级研究中心和清华大学社科学院积极心理学研究中心主任。曾任美国加州大学伯克利分校心理学系及东亚研究终身教授,美国心理学会科学领导小组成员,伯克利加州大学社会人格心理专业主任等国际职务,是国际文化心理学研究领域的领军人物之一。

彭教授曾发表220多篇学术期刊论文,多次获得重要学术奖项,出版学术专著多部,曾被美国“人格与社会心理学会”评为全世界论文引用最多的中青年社会心理学家,入选爱思唯尔(Elsevier)“2015年中国高被引学者(Most Cited Chinese Researchers)十大心理学家榜单”。

彭教授还是是多个公益组织的发起人、顾问和理事,并连续两年作为亚洲地区唯一被邀请者,代表中国在联合国“国际幸福日”纪念大会上作联大报告。


   
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 楼主| 发表于 2024-8-29 21:26 | 显示全部楼层
《吾心可鉴》这本书是彭凯平教授的最新力作,书中从积极心理学的视角对有关幸福的问题做出了科学且全新的解读。本书的精彩之处在于以下几个方面:

1. 提出福流理论:彭教授在书中提出了福流理论,认为福流是人们在完全投入、忘我享受的活动中所经历的一种状态,这种状态能带来深刻的满足感和幸福感。这一观点为理解日常生活中的幸福感开辟了新路径。
2. 探讨幸福源泉:书中提到,幸福并非仅仅来源于外部条件的改善,更重要的是内部心态的调整和积极情绪的培养。通过培养正面情绪,人们可以在不同生活情境中感受和提升幸福感。
3. 研究文化差异:在跨文化沟通方面,彭教授深入探究了不同文化背景下人们如何理解和表达情绪与幸福,阐述了文化对于人们幸福感的影响,以及如何在跨文化环境下进行有效沟通。
4. 结合学术实践:作为心理学教授,彭凯平将自身的学术研究与实际案例相结合,为读者提供了丰富的现实参考,使理论更加生动易懂。
5. 阐释心理机制:书中详细阐释了人类的心理机制如何影响幸福感,包括感知、认知、情感以及它们之间的相互作用。
6. 给出实用策略:彭教授还针对如何在实际生活中提升个人幸福感给出了具体而实用的策略,这些建议旨在帮助读者实现个人成长和心理健康的提升。

综上所述,《吾心可鉴》这本书不仅在学术上具有重要价值,也对普通读者的日常生活有着实际指导意义。读者可以从中学到如何通过积极心理学的方法来提升自己的生活质量,并在实践中应用这些理论来增进个人幸福感和心理健康。
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