《早起的奇迹》哈尔・埃尔罗德

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：早起的奇迹
作者：哈尔・埃尔罗德
分类：励志管理
ISBN：9787218123943

内容简介

要么躺在床上等待生活的暴击

要么早起创造奇迹

谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。

他究竟是怎么做到的？在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。

作者简介

哈尔・埃尔罗德 (Hal Elrod)

死过一次的人生赢家

15岁拥有一档个人电台节目；

20岁成为市值2亿美元公司的顶尖销售员；

20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；

28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；

29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；

33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。

他创造了奇迹，他就是奇迹本身。

学无止境 · 发表于 2024-8-29 21:26

《早起的奇迹》由哈尔・埃尔罗德著，作为一本关于个人发展的书籍，旨在通过培养早起习惯，激发个人潜能和提升生活质量。该书不仅提供了实用的方法来实现这一目标，而且还鼓励读者通过改变自己的早晨来改变自己的人生。下面将深入探讨这本书的精彩部分：

1. 明确个人发展方向：
- 《早起的奇迹》中的“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”是一个综合性的个人发展框架，它包括心静、自我肯定、具象化、运动、阅读和书写这六个方面。通过这个计划，读者可以有目的地安排自己的早晨，确保每天一起床就能投入到积极的自我提升中。
- 该计划强调了自律力的培养，促使读者形成稳定且有益的生活习惯，从而在长期中获得显著的个人成长。

2. 全面提升思维方式：
- 书中提倡的心静不仅仅意味着放松，更是一种冥想练习，帮助读者减轻压力，提高专注力，为一天的工作与生活打下良好基础。
- 具象化技巧则教导读者如何设定并实现目标，通过在心中预演各种可能的情景，有助于提高实际处理问题时的效率和效果。

3. 增强身体精神活力：
- 运动作为“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”的一部分，强调了早晨锻炼的重要性。这不仅能够激发身体的活力，还能够促进精神上的清醒，使得人们更加活跃和高效。
- 而阅读则鼓励大家汲取成功人士的智慧，无论是专业技能还是人际关系等书籍，都有助于个人在职业和生活中取得进步。

4. 深化日常学习反思：
- 《早起的奇迹》中的书写环节提倡记录和反思，鼓励读者通过写作来深化对阅读和经验的理解，形成自己的见解和思考。
- 这种日常的反思习惯有助于捕捉灵感、巩固学习成果，乃至于发现和解决个人的问题。

5. 灵活适应不同需求：
- 作者意识到不是每个人都能够或者愿意早上起来60分钟进行这一系列练习，因此书中还提供了一种6分钟快速版方案。即便是短暂的早起时间，也能通过浓缩版的“S.A.V.E.R.S.”计划感受到积极的变化。
- 这显示了作者对于现实生活的适应性和灵活性的考虑，让忙碌的现代人也能根据自己的实际情况接受这一挑战。

此外，为了确保读者能够从这本书中获得最佳效益，还需要考虑以下几点：

- 开始之前做好心理准备，调整作息时间可能需要一段时间，不要因为起初的困难而放弃。
- 环境的准备也很重要，确保你的早晨不会被外界干扰打断。
- 持续地实践，习惯的养成需要时间，尽量让早起成为你生活中不可或缺的一部分。

总的来说，《早起的奇迹》不仅是关于早起的书籍，更是一本关于个人转变和生命提升的指南。它教人们如何利用早晨的时间，不仅提高自我效能，还改善整体的生活与工作。尽管改变既有的生活习惯可能面临诸多挑战，但书中提供的原则和方法，如果能够坚持实践，绝对能够帮助你在个人发展的道路上取得显著的成就。

《早起的奇迹》 哈尔・埃尔罗德

《早起的奇迹》哈尔・埃尔罗德