《寻找爽点》大卫・林登

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：寻找爽点
作者：大卫・林登
分类：心理思维科普
ISBN：9787213088537

内容简介

我们为什么会感到快乐？为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难？为什么有些人抵抗不了性的诱惑？为什么慈善也上瘾，运动会叫人欲罢不能？

人们沉溺于罪恶，也追寻美德。脑神经科学家为你解析，愉悦回路如何重塑人生。从可卡因到大麻、从冥想到自慰、从红酒到牛排，林登博士以超有趣的方式科学地解读善与恶，以及人类如何从日常的饮食、学习、娱乐、运动中寻求快乐。

2020年，穿入大脑的纳米机器人能带给我们虚拟现实体验吗？高科技的指数增长能帮助人更快地研制出戒断成瘾的药物吗？

作者简介

大卫・林登

美国著名神经学家，约翰•霍普金斯大学医学院神经科学系教授，《神经生理学杂志》总编，畅销书《进化的大脑》作者。

在长达20余年的研究工作中，他在大脑记忆存储和突触可塑性研究领域获得了丰硕的成果。相关研究论文发表在国际尖端科学刊物上，如《科学》《自然》《细胞》和《神经元》等。

更重要的是，他对于人脑的理解已经超出了科学工作者的范畴，很大程度上改变了人们对脑神经细胞的固有认识，走向了真正的大师水平。

学无止境 · 发表于 2024-8-30 07:25

《寻找爽点》这本书由美国著名神经学家大卫·林登撰写，以其在神经科学领域的深厚背景，解析了人类追求愉悦的根本原因。书中探讨了多种令人欲罢不能的行为，包括食物享用、性体验、运动、饮酒等，并试图从科学的角度揭示这些行为背后的大脑机制。下面将针对该书提及的几个“爽点”进行更深入的分析和点评：

1. 关于大脑奖赏通路：
- 描述了大脑中的奖赏通路是如何被各种行为激活的，例如进食和性行为。
- 解释了多巴胺等神经递质在这些过程中的角色和作用。
- 讨论了不同活动如何通过相似的生物学途径产生愉悦感。

2. 关于成瘾性行为的机制：
- 分析了成瘾物质如可卡因、酒精等对大脑奖赏系统的直接影响。
- 探讨了非物质成瘾，如赌博、游戏等，同样能激活奖赏系统。

3. 关于饮食与愉悦：
- 揭示了高糖、高脂食品为何能带来强烈的快感和满足感。
- 讨论了现代食品环境如何操纵这一系统，导致过度进食。

4. 关于运动与快乐的关系：
- 描述了运动如何通过促进内啡肽的释放产生愉悦感。
- 分析了运动成瘾的可能机理和积极影响。

5. 关于性行为的吸引力：
- 探讨了性体验为何能成为强烈的快感源泉。
- 分析了性成瘾可能对个体和社会造成的影响。

6. 关于学习与好奇心的驱动：
- 讨论了学习和探索新事物带来的愉悦感及其生物学基础。
- 分析了好奇心和探索欲望如何促进智力发展和个人成长。

7. 关于社交和慷慨的行为：
- 揭示了社交互动和慷慨行为如何引发内在的愉悦感。
- 讨论了社会行为和情感联结的生物学奖励机制。

8. 关于各种爽点的共同生物学：
- 指出了不同行为之间在神经生物学上的共同点。
- 分析了这些共同点如何帮助我们理解行为成瘾性和愉悦感的生成。

此外，除了这些科学分析，大卫·林登还挑战了人们对于“善”与“恶”行为的常规看法，指出大脑对于各类快乐源泉的处理方式有着根本的相似性。

总的来说，《寻找爽点》提供了对人类追求愉悦的深刻洞察，并利用科学的方法来阐述形成这些行为的生物学原理。书中不仅涵盖了广泛的话题，而且以通俗易懂的语言呈现复杂的科学概念，使得读者能够更好地理解自身的行为模式及其背后的原因。

《寻找爽点》 大卫・林登

《寻找爽点》大卫・林登