《幸福：追求比得到更快乐》丹尼尔・内特尔

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：幸福：追求比得到更快乐
作者：丹尼尔・内特尔
分类：心理
ISBN：9787521712667

内容简介

这是一本给所有人的幸福指导手册，告诉你笑容背后的科学，也教给你幸福生活的秘诀。

幸福，是人类的基本欲望，同时也带来基本的焦虑与失望。每个人都期待幸福，每个人也都对幸福问题感到困惑。

本书作者丹尼尔?内特尔结合心理学、精神病学和哲学的新成果来探究幸福背后的原理，试着回答这样一些问题：人类总体来说幸福吗？成功能让我们幸福吗？为什么有些人比其他人更幸福呢？对于不幸福，有什么补救措施吗？

全书包含太多有趣且令人惊讶的观察。我们会了解到：写日记的人，身心状态会更好；工作快乐的人在业余爱好中也会感觉到快乐；快乐其实可以被人为操控，效果即使不大，也可以测量得到。关于如何才能幸福，作者提出，如果人们都能用收入或物质来交换时间和兴趣，那我们就可能过得更幸福一些。

1.幸福是买房、买车、享乐、狂欢吗？怎么定义？能测量吗？

本书探讨幸福的概念，尝试梳理出它的各种含义。有些类别的幸福可能相对容易测量，有些或许不那么容易测量，却更值得我们追求。

2. 为什么有些人更幸福？乐观就能幸福？减少欲望就能幸福？

人们快乐是因为有好事发生吗？还是说，因为他们快乐，所以好事才发生到他们身上？我们会发现，人们的自身以及他们思考问题的方式对持久幸福感的影响，至少和他们身处的客观环境一样大。

3.情绪和情感是如何产生的？安慰剂管用吗？

探讨的是情绪和情感背后的大脑运行机制。幸福感产生于神经回路间的相互作用，而这些神经回路则是人类千百万年进化的结果。人体和老鼠一样，积极和消极的情绪都由单独、专门的神经回路控制，这些神经回路会对环境中的状况、威胁和奖赏做出反应。

4. 怎么能增强幸福感？有让人幸福的灵丹妙药吗？

有很多证据都能证明幸福可以被人为操控，效果即使不大，也是可以测量到的。但这些方法都不是灵丹妙药。真正管用的或许是，我们要意识到不存在十全十美的幸福，而幸福也不是我们生活中重要的追求。

5. 追求，对幸福的追求才更重要。

幸福感是演化的侍女，多数时候，它充当的不是实际的奖赏，而是一个想象的目标，给我们提供方向和目的。理想社会能够做到的也只是让每一个人在追求幸福的过程中实现发展。

作者简介

丹尼尔・内特尔（Daniel Nettle），英国纽卡斯尔大学行为科学教授，专注利用生物学和社会科学的方法对行为、衰老和健康等问题的研究，著有《人格：认识自己，做更好的你》（Personality: What Makes You the Way You Are）、《心理学的演化和遗传学》（Evolution and Genetics for Psychology）、《强大的想象力》（Strong Imagination）。

学无止境 · 发表于 2024-9-5 16:28

情节模式的创新：

5. 写作风格
- 生动的描写：作者利用详尽的场景设置和精确的心理刻画，使读者能够身临其境地感受故事。
- 借鉴相声的“捧哏”与“逗哏”模式，使得文中的情节更加生动有趣。
《幸福：追求比得到更快乐》这本书是丹尼尔・内特尔的作品，它不仅是一本关于 - 该模式在增强故事趣味性的同时，也深化了人物性格的刻画。
- 紧凑的节奏：小说节奏紧凑，情节环环相扣，保持了读者的阅读兴趣。

6. 社会影响

2. 作品形成的奇特过程：
幸福的科学读物，更是一本指导人们如何追求和实现幸福的生活指南。以下是对该书部分精彩内容的点评：

1. - 从1994年初次亮相，到如今集成为全本，这一过程本身便是不同凡响。
科学探究幸福：
- 反思教育：小说提供了对现代教育体制中某些问题的反思，如精英教育背后的价值取向和人际关系的处理。
- 持续创作的历程展现了作者对这一主题深入思考和不断挖掘的热情。

3. 人性的丰富描绘：
- 内特尔结合心理学、精神病学和哲学的新成果来探究幸福背后的原理，为读者提供了一个多学科交叉的视角来理解幸福。
- 反映现实：书中所展现的青少年行为和心理状态，是对现实社会中青少年问题的一种映射。

- 通过对各种“奇人”形象的塑造，反映了丰富多彩的人性面貌。
7. 阅读体验
- 引人入胜：小说的悬疑和探险元素，使得读者在阅读过程中充满好奇和期待。
- 每个故事都以独特的方式探讨了人性的复杂性和多面性。
- 书中分析了人们普遍对于幸福的期待与困惑，并试图回答关于幸福的基本问题，如“成功是否能让我们幸福”等。

2.
4. 细腻生动的笔触：
幸福生活秘诀：
- 情感共鸣：通过对角色内心世界的细致描绘，许多读者可能会在主人公的经历中找到自己的影子，产生情感共鸣。

8. - 文字描写细腻，人物形象栩栩如生，场景刻画入木三分。
文学价值
- 通过具体细节的描绘，增强了故事的真实感和沉浸感。

5. 新作的增添：
- 创新性：本书在青少年文学领域中，以其独特的题材和大胆的构思，显示了一定的文学创新性。
- 作者揭示了笑容背后的科学道理，告诉读者如何通过科学的方法提升自己的幸福感。
- 新增的18篇新作，为系列增添了新的维度和深度。
- 深度与广度：小说不仅是一部娱乐性读物，其所包含的社会批评和心理剖析也赋予了作品一定的深度和广度。

- 提供了实用建议和策略，帮助读者构建一个更加积极和快乐的生活方式。

3. 追求与体验幸福：
- 新作不仅丰富了原有的故事线，也提供了更广阔的想象空间。

6. 插图的艺术魅力：
- 强调了追求幸福的过程本身就能带来快乐，而不仅仅是结果。
此外，对于想要更深入了解作者创作背后的意图和作品文化背景的读者，可以进一步查阅作者的相关访谈和文学评论。 - 鼓励读者享受追求目标和梦想的过程，发现旅途中的快乐。
这将有助于提供一个更加全面的视角来理解和评价这部作品。
- 收录了冯骥才先生亲自手绘的58幅生动插图，为文本增色不少。

4. 幸福与个人差异：
- 插图与文本相得益彰，提升了整体艺术表现力。

7. 浓厚的地域文化：

综上所述，可以看到《狩猎游戏》不仅是一本关于青少年成长的小说，它同时触及了许多重要的社会议题， - 讨论了为何有些人比其他人更幸福，探讨了个体差异对幸福感的影响。
- 故事背景深植于中国的市井文化之中，体现了浓厚的地域特色。
并通过精彩的情节和深刻的主题呈现给读者。 - 分析了不同人的幸福观及其形成的原因，引导读者找到适合自己的幸福路径。

5. 反思与自我启导：
- 地域文化的融入，使故事更具吸引力和认同感。

8. 语言风格的独特性：
无论是从故事情节的高潮迭起，还是从人物形象的塑造来看，这本书都值得一读，尤其对那些对青少年心理和行为感兴趣的读者而言。

《幸福：追求比得到更快乐》 丹尼尔・内特尔

《幸福：追求比得到更快乐》丹尼尔・内特尔