《思维的囚徒》亚历克斯・佩塔克斯/伊莱恩・丹顿

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：思维的囚徒
作者：亚历克斯・佩塔克斯/伊莱恩・丹顿
分类：励志心理成长
ISBN：9787521707076

内容简介

本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。

本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。

意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。

作者简介

亚历克斯・佩塔克斯博士，被称为“意义博士”，国际意义研究所的联合创始人。他曾担任过美国食品药品监督管理局专员的顾问，还是哈佛大学教师评估人员以及布鲁金斯学会的会员。他经常跟企业高管、运动员、名人、各行各业的员工和退休人员密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的深层意义。

伊莱恩・丹顿，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。

学无止境 · 发表于 2024-8-30 16:27

《思维的囚徒》这本书，由亚历克斯・佩塔克斯和伊莱恩・丹顿共同撰写，是一本将维克多・弗兰克尔的意义疗法应用至现代生活的作品。书籍的主要内容围绕如何通过发现生活中的意义来应对焦虑与抑郁等现代心理问题。亚历克斯・佩塔克斯作为意义疗法的推崇者和实践者，他以自己的学术背景和丰富的经验，为读者提供了一种全新的视角来看待工作和生活中的挑战。下面将对该书的精彩部分进行展述：

1. 意义疗法的应用：
- 书中对弗兰克尔意义疗法的核心理念进行了现代化的转译，使其适应当下社会环境。
- 作者们把意义疗法的应用范围从临床治疗拓展至企业社团，让更多的职场人士也能从中受益。

2. 现代问题的应对：
- 书中讨论了如何在现代社会中识别和对抗焦虑、抑郁等情绪障碍。
- 强调了追求意义对于缓解这些心理问题的重要性。

3. 工作生活的意义：
- 阐述了工作不仅是谋生手段，也是生命意义的来源之一。
- 提供了在职业生涯中寻求和创造意义的具体方法。

4. 实用方法和技巧：
- 书中不仅论述了理论，还提供了实际操作的方法和技巧，帮助读者在日常生活中实践意义导向。

5. 个人成长的路径：
- 引导读者如何在个人成长的道路上，找到属于自己的意义，并据此塑造个人的生活态度和价值观。

6. 案例分析的深入：
- 通过案例分析，使理论知识更加生动，便于读者理解和应用。

7. 导师影响的体现：
- 书中充分体现了维克多・弗兰克尔的思想精髓，对于追随其理论的读者来说具有很高的价值。

8. 鼓励反思与自省：
- 鼓励读者进行深层次的自我反思，从而在认识自己的基础上寻找到生活的意义。

此外，在阅读此书时，读者可能还需要考虑以下几点：

- 思考自己生活中的挑战是否可以从意义疗法的角度去解决。
- 在职场和生活中有意识地寻找可以带来满足感和成就感的活动。
- 不断尝试书中提供的方法，将理论运用在实际行动中。

总的来说，《思维的囚徒》以其独特的视角和深刻的内容，为追求生活意义的现代人提供了宝贵的指导。书中不仅有深度的理论阐释，更有实用的实践指南，是一本值得一读的心理学普及作品。读者在阅读的过程中，能够逐渐解锁思维的枷锁，开启寻找个人意义和价值的旅程。

《思维的囚徒》 亚历克斯・佩塔克斯/伊莱恩・丹顿

《思维的囚徒》亚历克斯・佩塔克斯/伊莱恩・丹顿