《内向高敏者》西尔维亚・洛肯

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：内向高敏者
作者：西尔维亚・洛肯
分类：励志心理
ISBN：9787547733905

内容简介

这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。

作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。

然而事实上，内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势，还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关，如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。

在这本书中，你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示，找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。

也许心智成熟是你一生中最激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生，在此生中，你的各种特质合在一起，构成了独一无二的你。让这些特质闪闪发光吧！

作者简介

西尔维亚・洛肯

语言学博士，企业培训师，在德国学术交流资讯中心（DAAD）从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起，她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。

事实上，洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来，她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。

她与丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。

学无止境 · 发表于 2024-8-30 21:33

《内向高敏者》这本书，由西尔维亚・洛肯所著，以其独特的视角和深刻的洞察力捕捉了内向高敏感人群的生活状态和心理特征。此书不仅为内向且高度敏感的人提供了认识自我的镜像，也为外向者和社会整体提供了一个观察和理解内向高敏者的窗口。下面将深入探讨此书的几个精彩部分：

1. 自我认知：
- 书中提到，内向高敏者往往沉浸于自己的世界，这一特质既有利于深度思考，也可能导致在社交环境中感到不自在。
- 作者指出，作为一个内向高敏者，她能深刻理解并分析这类人的内在想法和感受，从而在写作时贴近真实，引起读者共鸣。

2. 外界挑战：
- 在“如何在外向的世界自在生活”的探讨中，洛肯详细描述了内向高敏者如何在需要外向行为的社会中寻得自己的位置和生存之道。
- 书中还强调了社会对内向高敏者的误解和挑战，以及他们如何克服困难，展现自己的特长和优势。

3. 个性优势：
- 洛肯提到，内向高敏者通常具备分析力强、小心谨慎和坚韧不拔等特质，这些特性是他们在多样化的社会环境中取得成功的关键因素。
- 书中还列举了如何将这些个性优势转化为日常生活和工作中的实际操作，帮助内向高敏者更好地立足社会。

4. 幸福指南：
- 依据洛肯的观点，内向高敏者拥有获得幸福生活的“天时地利人和”，书中提供了具体的方法帮助他们轻松开展人际交往和职业发展。
- 通过具体的案例和建议，洛肯指导读者如何在保持个人内在舒适的基础上，逐步扩展社交圈和影响力。

5. 文化视角：
- 身为在德国和美国之间生活的作者，洛肯在书中穿插了不同文化背景下对内向高敏者的观感和接纳度的差异考察。
- 她认为领导者可以利用理解内向和外向的多样性，来提高团队的合作效率和深化人际关系。

6. 实践策略：
- 《内向高敏者》不仅仅是理论阐述，它还提供了一系列实用的策略和技巧，帮助读者在保护自己的同时，积极面对外界挑战。
- 例如，书中可能会介绍如何在公共场合中有效表达自己，或是如何在工作中展现自己的能力和价值，而不违背自己的内向本性。

综上所述，洛肯的《内向高敏者》不仅是一本理论指导书籍，更是一本实操手册，旨在帮助内向高敏者在复杂多变的现代社会中找到属于自己的位置。读者可以从中获得自我认知的提升、对外向世界的适应方法、个性优势的运用以及幸福生活的构建等方面的宝贵信息。此书对于希望更好理解自己、提升生活质量的内向高敏者来说，是一本不容错过的读物。

《内向高敏者》 西尔维亚・洛肯

《内向高敏者》西尔维亚・洛肯