《只管去做》邹小强

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：只管去做
作者：邹小强
分类：成长管理
ISBN：9787540484026

内容简介

做计划时信誓旦旦，却是总半途而废？

想提升自己，一段时间后却发现自己还在原地徘徊？

想高效完成工作及生活中的各种目标，却总是不得其法？

这还不是因为你不懂目标管理！

这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，情境代入式讲述，通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！

作者简介

邹小强

时间管理专家，畅销书作家，“邹小强创做社”创始人，罗辑思维、新精英生涯、趁早大学等机构特聘讲师。

2007年，小强看到周围太多人每天陷入忙乱，既不开心，也没效率，就开始实践时间管理的方法，并且通过博客及微信公众号跟所有人分享实践经验。

专注时间管理的十余年中，他的博客及微信公众号已吸引数十万人订阅，其作品《小强升职记》也成为时间管理领域的畅销书籍。他本人受邀为微软中国、腾讯、和记黄埔等众多知名企业和万千个人进行培训，帮助无数企业和个人建立了适合他们的时间管理体系。他的时间管理方法也因其“易读懂、易操作、易实现”的特点成为中国职场年轻人开启时间管理之路的入门不二之选。

与此同时，小强自己也完成了从企业上班族到知名时间管理专家的身份转换，持续为想要突破自己却一直做不到的人提供简单、实用的方法和工具，支持他们成为更好的自己！

学无止境 · 发表于 2024-8-30 21:33

《只管去做》这本书通过情境式的讲述，将目标管理的理论与实践相结合，为读者提供了一种系统且实用的目标实现路径。下面将分别从多个维度对这本书的精彩内容进行深度点评：

1. 目标设定的心理学
- 描述：书中深入浅出地讲述了如何设定既具挑战性又切实可行的目标，以及如何让目标深植人心的技巧。
- 点评：作者邹小强利用心理学原理，为目标设定提供了科学的方法。这帮助读者理解了为何多数目标往往难以坚持到底，同时指明了提升目标达成率的心理技巧。

2. SMART原则的应用
- 描述：详细的阐述了SMART（具体、可衡量、可达成、相关、时限）原则在目标设定中的应用。
- 点评：这一部分的内容是该书的亮点之一，不仅重新强调了SMART原则的有效性，还结合实例，让原则变得生动，更易于在实践中运用。

3. 目标分解的策略
- 描述：讲述了如何将宏大的目标分解为可操作的小步骤，并逐一攻克。
- 点评：通过具体案例，展示了分解目标的重要性。这种方法能有效避免因目标过于庞大而产生的无从下手的挫败感，提升实现目标的动力和可能性。

4. 时间管理的技巧
- 描述：介绍了高效管理时间，从而更好地推进目标实现的具体方法。
- 点评：书中不仅论述了时间管理的基本概念，还提供了诸多实用的时间管理工具和技巧。这些内容对于提升个人效率，找到工作与生活的平衡点有着重要的意义。

5. 动机与习惯的培养
- 描述：探讨了如何通过培养积极的习惯和内在动机，保持对目标的持续追求。
- 点评：这部分内容揭示了习惯与成功之间的紧密联系，指导读者如何通过建立支持目标的正面习惯，激发内在的动力，这一点对于实现长期目标尤为重要。

6. 面对困难的态度
- 描述：分享了在目标追求过程中遇到挑战和困难时，应持有的态度和应对策略。
- 点评：书中的这一部分为读者提供了现实和实用的建议，有助于读者在遭遇挫折时保持韧性，以积极的心态面对难题。

7. 自我反思与调整
- 描述：讲解了定期进行自我反思的必要性以及如何根据反馈调整目标。
- 点评：自我反思是个人成长的关键，书中将这一过程具体化，帮助读者学会从失败中汲取教训，从成功中总结经验。

8. 案例分析与互动
- 描述：通过真实的案例分析和读者互动环节，使得理论知识更加贴近实际。
- 点评：增加的案例和互动丰富了书中的内容，让读者能够更加深入理解和运用书中的策略。

9. 思维模式的转变
- 描述：分析了影响目标实现的固有思维模式，并提出了改变这些模式的方法。
- 点评：书中的这一讨论帮助读者识别并打破限制自己发展的思维定势，促进个人思想的转型和升级。

10. 实用工具的提供
- 描述：书里列举了许多实用工具和模板，方便读者运用书中所学。
- 点评：这些工具和模板是将理论知识转化为实践行动的桥梁，极大地提高了书籍的可操作性和实用价值。

此外，除了上述分析的要点，以下还有一些值得采纳的建议：

- 读者在制定自己的目标时，应该细致考虑个人的具体情况，使目标更加个性化和符合实际。
- 要实现目标，需要定期检视和调整计划，适时地对策略进行优化。
- 不妨与他人分享自己的目标和进展，这不仅有助于保持公共压力，还可能获得宝贵的反馈和支持。

总结来说，《只管去做》这本书以其实战性强、理论深刻、方法实用等特点，在目标管理的领域里独树一帜。邹小强以其丰富的经验和扎实的理论基础，为读者呈现了一幅目标设定和实现的全景图。这本书不仅是理念的传递，更是行动的指南，对于任何渴望提升自我管理能力和实现目标的读者而言，都是一部值得深入阅读和实践的佳作。

《只管去做》 邹小强

《只管去做》邹小强