《规划最好的一年》迈克尔・海亚特

学无止境 · 发表于 2022-12-24 20:09

书名：规划最好的一年
作者：迈克尔・海亚特
分类：励志规划
ISBN：9787201140650

内容简介

是时候开启最棒的一年了！

※ 帮助全球1000万人改变人生现状，实现人生全方位升级。

※ 5步助你达成最重要的目标，力图帮助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状，全新扭转局面，使你的个人、职业、财富、人际关系等全面升级！

※ 从心理学、行为学、管理学多角度根治人性的弱点，清除一切阻碍。

作者简介

迈克尔・海亚特（Michael Hyatt），全球知名高效能专家，《纽约时报》畅销书作家。全球极具魅力的传媒领袖、平台应用大师、自媒体营销泰斗。曾任美国最大的出版公司之一托马斯·纳尔逊出版公司董事会主席、CEO。

他创作过《生命向前》（与丹尼尔·哈卡维合著）以及《平台：从喧闹世界脱颖而出》，荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。

迈克尔・海亚特在美国开设有“5天即达最棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运。

学无止境 · 发表于 2024-9-1 12:32

《规划最好的一年》这本书由全球知名高效能专家迈克尔·海亚特撰写，他不仅在管理学领域有着深入的研究，还在心理学和行为学方面拥有独到见解。海亚特的这部作品旨在帮助人们克服内在的阻碍，实现个人成长与目标规划。以下将从多个维度对该书的精彩部分进行点评：

1. 多维角度的人性洞察：
- 海亚特在书中深入探讨了人性的弱点，如拖延、恐惧和自我怀疑等。
- 作者通过心理学原理解释了这些行为背后的原因，并提出了相应的解决策略。
- 读者可以从中获得自我认知的提升，并学会如何应对内心的阻抗。

2. 实用高效的规划方法：
- 书中提供了一套系统的方法和步骤，引导读者如何明确自己的年
度目标。
- 海亚特细致地讲述了如何将大目标分解为小步骤，使目标实现起来更加清晰可行。
- 读者可学习到如何制定行动计划，并对进度进行监控和调整。

3. 目标实现的心理障碍：
- 作者揭示了阻碍目标实现的外在因素，例如环境影响和社会关系。
- 同时指明了如何处理这些外部障碍，以减少它们对个人发展的负面影响。
- 读者可以从中学到如何在面对挑战时保持动力和专注。

4. 持续动力的维持方法：
- 海亚特强调了积极心态和长期视角在维持动力中的重要性。
- 书中还介绍了多种保持激励的技巧，包括设立里程碑、庆祝成就等。
- 读者可以通过实践这些技巧，有效地保持长期的积极行动力。

5. 行为改变的策略技巧：
- 作者分享了有效的行为改变策略，比如习惯追踪和自我反馈机制。
- 海亚特详细阐述了如何识别并改掉那些阻碍个人进步的坏习惯。
- 读者可以从中获取改善日常行为模式的实用建议。

6. 成功案例的深度剖析：
- 书中包含了众多真实案例分析，展现了不同背景人士的成功经验。
- 这些案例覆盖了不同领域的实践，为读者提供了可借鉴的模式。
- 读者能够通过这些案例找到与自己情境相符的启示和指导。

7. 个人发展的整体规划：
- 海亚特不仅关注短期目标的达成，还着重讨论了长远发展规划的重要性。
- 书中提出了如何平衡当前成就与未来发展的方法。
- 读者可以学会如何为未来的自己设定更加宏观、全面的目标。

8. 内在动机的激发培养：
- 作者指出了内在动机对于持久推动个人向前的重要性，并解释了如何培养这种动机。
- 书中的练习和思考题促使读者内省，找到个人的内在驱动力。
- 读者通过反思，可以清晰地认识到什么是自己真正渴望追求的目标。

总之，在接触《规划最好的一年》这本书时，读者可以跟随作者的指导，逐步构建起一个既实际又鼓舞人心的目标体系，并在实现过程中不断自我完善。书中的内容丰富而深刻，不仅有助于提升个人效率，更促进了对自我的深入了解与发掘。借助海亚特提供的架构和工具，读者可能会发现自己的人生路径更为清晰，年终时能够自信地回望过去一年的成就与成长。

《规划最好的一年》 迈克尔・海亚特

《规划最好的一年》迈克尔・海亚特