《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）》陈允斌

学无止境 · 发表于 2022-12-24 20:09

书名：陈允斌顺时生活的智慧（全12册）
作者：陈允斌
分类：养生生活

内容简介

这套书包括《陈允斌二十四节气顺时饮食法》（全4册）+《顺时生活：2021健康日历》+《陈允斌抗病毒应急食方》+《茶包小偏方，喝出大健康》（全2册）+《吃法决定活法》+《回家吃饭的智慧》（全3册）共12本。这12本书的主题都是顺时生活，让我们知道如何用家常便饭来调理好身体，如何用我们身边常见的食材搭配出小茶包来应急，让我们的身体顺应天时，地时，人时的节奏，如何在病毒肆虐的时候做好个人防护，如何应对不同年份对我们身体的不同影响等。愿我们都能让自己的身心跟随天地万物的节奏，达到一个健康的循环，顺其自然地过好我们的小日子。

作者简介

陈允斌：出身中医世家，公共营养师，简易食疗，顺时养生的倡导践行者。其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《外公家书》《顺时生活》系列日历等居家必备好书。

学无止境 · 发表于 2024-9-4 14:35

《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）》是由四代中医世家传人陈允斌所著，围绕“顺时生活”这一主题，旨在教授读者如何根据自然节气调整生活方式，以实现健康养生。

这套丛书的精彩部分不仅体现在陈允斌家族世代相传的中医理念上，还通过现代的生活实践，向读者展现了如何将古老的养生智慧融入现代生活。以下是对该系列书籍精彩内容的详细点评：

1. 顺时饮食法：在《陈允斌二十四节气顺时饮食法》中，陈允斌分享了依据二十四节气变化来调整饮食的方法。书中详细介绍了各个节气应选择的食材，以及这些食材对健康的具体益处，实现了传统养生哲学与现代营养学的有机结合。

2. 食方验证：陈允斌的食方通过了百万粉丝的实践验证，证明了其安全性和有效性。这不仅提升了食谱的权威性，也为读者提供了可靠的健康调理方案。

3. 易得原料：为了确保每位读者都能轻松实践书中的调理方法，陈允斌特意选择了容易获得的原料，并简化了操作步骤，使读者即便没有深厚的厨艺基础也能轻松制作出健康美食。

4. 全彩印刷：本套书籍采用全彩印刷，并配有实拍超清大图，让读者能清晰看到食物的细节和成品的色泽，增加了阅读和学习的兴趣与效率。

5. 健康日历：在《顺时生活：2021健康日历》中，陈允斌结合日常节气变化，为每一天提供了具体的健康小贴士，使读者能够轻松地跟随时令改变生活习惯，细心关照自身健康。

6. 应急食方：面对日常生活中不可避免的病毒侵袭，陈允斌在《陈允斌抗病毒应急食方》中提出了多种食疗方案，帮助读者在应对健康挑战时有更多的自护策略。

7. 健康饮品：在《茶包小偏方，喝出大健康》中，她介绍了多种家庭自制茶饮方案，这些简单易行的饮品配方既符合节气养生的原则，又适合现代人的生活节奏，使得养生变得更加便捷。

8. 饮食理念：《吃法决定活法》这一册从根本上阐述了正确的饮食对于维持健康的重要性，陈允斌用深入浅出的语言，教导读者如何透过饮食来提升生活质量。

9. 家常智慧：在《回家吃饭的智慧》中，陈允斌强调了家庭餐桌的重要性，并提供了一系列科学营养且易于制作的家常菜食谱，鼓励大家回归家庭，享受亲子共餐的乐趣，同时提升健康水平。

综上所述，《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）》不仅是一套关于如何顺应自然节气进行养生的书籍，更是一份现代人追求健康生活的实用指南。它告诉人们，健康并不遥不可及，而是存在于人们对生活细节的把握与对自然规律的遵循之中。

《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）》 陈允斌

《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）》陈允斌