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《贪婪的多巴胺》 丹尼尔・利伯曼等

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 楼主| 发表于 2022-12-24 20:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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类 目:  心理 科普 
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书名:贪婪的多巴胺
作者:丹尼尔・利伯曼等
分类:心理 科普
ISBN:9787521731583      

内容简介

为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑?为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定?这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力,出乎意料地影响着我们生活的方方面面。

我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质,它们决定我们当前的感受;“向上”则是指多巴胺,决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此,多巴胺并不像很多人以为的,是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子,在我们已经获得很多的同时,让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远,追求更高的目标,但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦,也让成功变得平淡无奇;它让你投入一段感情,但也让当初的深情被岁月磨平;它让你获得超长的智商,但也让你与疯狂一步之遥……

充分了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的,能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能,提高效率,获得更好的表现。

作者简介

丹尼尔・利伯曼,乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任,兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席,美国精神病学会荣誉会员,曾获得卡伦基金会研究奖,发表过50多篇行为学方面的研究报告。

迈克尔・E. 朗,任教于乔治城大学,曾任继续教育学院写作部主任。朗是一名演讲写手,曾为国会议员、内阁秘书、州长、外交官、企业家、总统竞选人撰写过演讲稿。他创作了多部影视剧剧本,曾入围斯兰丹斯电影节最佳剧本奖。

   
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 楼主| 发表于 2024-9-2 08:28 | 显示全部楼层
《贪婪的多巴胺》这本书,由丹尼尔·利伯曼和迈克尔·E.朗共同撰写,经郑李垚翻译成中文,并由中信出版社在2021年出版。此书探讨了大脑中的多巴胺这一单一化学物质如何驱动人类的爱情、性欲和创造力,进而预测它对人类命运的影响。

以下将对书中的精彩部分进行详细点评:

1. 多巴胺与欲望决策
   - 化学信使角色:多巴胺作为大脑中的神经递质,影响着人们的欲望和动机。书中将其描述为一种“化学信使”,在激励人们寻求奖赏和满足方面发挥关键作用。
   - 欲望驱动力:书中指出多巴胺是推动人们追求各种目标,包括物质成就、社会地位和个人关系的根本性力量。这种化学分子激发了从简单欲望到复杂梦想的各种追求。

2. 多巴胺与创造力
   - 创新激发要素:作者强调多巴胺在激发创造力方面的重要作用。通过促进大脑中不同区域之间的通信,多巴胺帮助形成新颖的想法和创新的解决方案。
   - 艺术与发现的催化剂:书中提到多巴胺不仅在科学和艺术领域产生了影响,还在个人日常问题解决和创造性思维中起着核心作用。这一化学物质帮助人们跳出传统框架,探索新的可能性。

3. 多巴胺与习惯形成
   - 行为模式建立:多巴胺在习惯和行为模式的建立中扮演着重要角色。书中描述了它是如何通过奖励机制来促使人们重复特定行为,最终形成习惯的。
   - 成瘾与依赖:作者进一步讨论了多巴胺与成瘾之间的关系,包括如何导致人们过度依赖某些刺激,从而产生不健康的生活方式或依赖性。

4. 多巴胺与情绪调节
   - 情绪波动影响:书中提到多巴胺对情绪状态具有显著影响,包括情感兴趣、奖赏感受以及动力维持。
   - 情感联系:多巴胺在情感联系和爱情中也发挥作用,影响人们的情感互动和关系满意度。书中解释了多巴胺如何影响情侣间初期的浪漫感情,并可能随着时间的推移而变化。

5. 多巴胺与决策制定
   - 风险与报酬:书中指出多巴胺影响人们对风险和报酬的评估,这可能导致过度冒险或者过分保守的决策行为。
   - 决策偏误:作者还探讨了多巴胺如何影响决策偏误,例如确认偏误和过度自信,这些偏误可能导致不够理想的决策结果。

6. 多巴胺与未来预测
   - 技术发展:书中讨论了多巴胺如何在科技和医学的进步中扮演着潜在角色,尤其是在提高人类生活质量和治疗相关疾病方面。
   - 人类命运:作者提出了多巴胺将如何影响人类作为种族的未来,包括我们如何管理和发展这一化学分子的功能,以促进个体和社会的更好发展。

此外,在深入阅读本书的过程中,读者可能还需考虑以下两点:

- 多巴胺并非孤立存在,其在大脑中与其他神经递质相互作用,共同影响个体的心理和行为。
- 文化、社会环境和个人经历等因素对多巴胺的作用及其所引发的行为模式有重要影响。

总之,《贪婪的多巴胺》一书提供了对人类行为背后生物学机制的深刻洞察。该书展示了多巴胺如何塑造人们的欲望、决策、创造力以及对风险的反应。理解这些影响有助于更加全面地看待个体行为和社会现象,同时也为人们如何更好地利用这一知识来改善生活和社会关系提供了思考的基础。
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