《活出心花怒放的人生》彭凯平

学无止境 · 发表于 2022-12-24 20:09

书名：活出心花怒放的人生
作者：彭凯平
分类：励志哲学
ISBN：9787521713930

内容简介

生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。

清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。

在这本书中，作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例，揭开关于幸福的六大谜题、28条法则：

 幸福的陷阱：驱除心灵雾霾

 积极的力量：拯救“不开心”

 职场幸福：如何过有效率的人生

 人际心理：如何成为受欢迎的人

 寻找真爱：生活不是偶像剧

 积极养育：为孩子注入王者基因

书中还提到了应对挫折的独门绝招“五施理论”。彭凯平教授认...

作者简介

彭凯平

清华大学社会科学学院院长，清华大学学术委员会委员，国际积极心理联合会（IPPA）及国际积极教育联盟（IPEN）中国理事，并担任中国国际积极心理学大会执行主席（2009年至今）。1983年毕业于北京大学心理学系，1997年获美国密歇根大学心理学博士，曾任教于美国加州大学伯克利分校心理学系，并获终身教职，曾任加州大学社会及人格心理学专业主任。

2008年5月起任清华大学心理学系教授和首任系主任。连续两年代表中国在联合国“国际幸福日＂纪念大会上做联大报告。2015年当选山东卫视《中国好先生》节目“中国十大好先生”；2016年当选《人民网》＂健康中国年度十大人物＂。著作《吾心可鉴：澎湃的福流》于2017年获“人民网健康中国年度十大图书”。迄今已发表学术论文350多篇，2015年至2020年，连续六年入选爱思唯尔（Elsevier）“中国高被引学者”（Most Cited Chinese Researchers）心理学家榜单，科研成果国际引用率多年稳居中国心理学家前列。

学无止境 · 发表于 2024-9-3 10:13

标题：《活出心花怒放的人生》点评

《活出心花怒放的人生》这本书，由心理学专家彭凯平教授撰写，旨在为读者特别是中国青年提供一种幸福生活的理念。通过豆瓣、当当等平台的信息可知，彭教授在书中结合了自己20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。精彩部分主要集中在以下几个方面：

1. 幸福的东方视角：在探索幸福的过程中，彭教授没有忽视文化差异对幸福感的影响。他深刻分析了中国人对幸福的理解，并指出与西方观念的不同。他认为，对于大多数中国人来说，幸福不仅仅是个体的简单生理满足，也不总是依附于物质财富或社会攀比。这一视角为读者打开了一扇理解和追求幸福的新窗。

2. 工作与人生课题：书中针对工作中常见的压力和挑战，提出了多种应对策略，这些建议并非泛泛而谈，而是具有操作性的方法论。针对爱情、婚姻、人际和亲子关系等人生课题，彭教授同样给出了基于心理学研究的分析和建议，帮助读者在纷繁复杂的生活情境中找到心灵的安宁。

3. 积极心理学应用：作为中国积极心理学的发起人，彭凯平教授在书中融合了积极心理学的理念，鼓励读者培养积极向上的心态。这不仅是对个人层面的提升，同时也能激发出更和谐的社会氛围。积极心理学的这一应用是本书的一大亮点，提供了科学而又具体的实践途径。

4. 文化心理洞察：彭教授在书中对中西方文化进行了深刻的洞察，提出不同文化背景下的幸福观念是有差异的。这种跨文化的视角有助于读者更全面地认识幸福，也为中国青年提供了更符合本土文化背景的幸福理念。

5. 青年幸福导向：这本书被称为“写给中国青年的幸福枕边书”，可见其内容设计旨在直接对话青年群体，关注他们面临的现实问题。书中的内容不仅涉及如何理解和追求个人幸福，还包含了如何面对生活中的各种困扰和挑战，是一本实用性很强的指南。

彭凯平教授的这部力作，不仅为读者揭示了幸福的多维度面貌，而且提供了诸多实用的追求幸福的方法。无论是对工作的压力、人际的纠结，还是对幸福的普遍探讨，书中都能找到值得一读再读的精彩部分。这些内容能够引导人们在快节奏的现代生活中找到属于自己的心花怒放的人生。

《活出心花怒放的人生》 彭凯平

《活出心花怒放的人生》彭凯平